bitamina c
Alam na ang bitamina C ay isang uri ng acid na tinatawag na ascorbic acid, at gumagawa ng bitamina C ng glucose na matatagpuan sa mga halaman, at mayroon ding bitamina na ito sa mga mammal, maliban sa katawan ng tao, kung saan ipinakita ng mga pag-aaral na ang katawan ng tao na Vitamin Ang C ay hindi kailanman ginawa dahil hindi ito naglalaman ng glonulactone, na may pananagutan sa paggawa at paggawa ng bitamina C, kaya dapat ibigay ng mga tao ang katawan ng bitamina C sa pamamagitan ng pag-inom ng mga juice at prutas at pagkain ng mga pagkain na naglalaman ng bitamina C, C).
Ang pangunahing kahalagahan ng bitamina na ito ay isang mahalagang kadahilanan upang mapadali ang pagsipsip ng bakal sa katawan ng tao, at ang bitamina C ay may makabuluhang papel sa paggawa ng adrenaline at gallstones sa katawan, at ang bitamina na ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa ang proseso ng oksihenasyon sa panahon ng panunaw, Mas detalyado tungkol sa bitamina C at mga benepisyo nito.
Bitamina C Inumin
Ito ay isang inumin na nakakagusto ng mabuti at masarap, at ginagawa ng ilang mga komersyal na kumpanya. Ang inumin na ito ay nagbibigay ng katawan ng tao sa pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina C, bitamina B, at bitamina B, na kilala bilang niacin, na pangunahing kailangan ng katawan upang ayusin ang metabolismo at palakasin ang aparato ng Immune at paggawa ng enerhiya. Ang Vitamin C ay isang malusog na alternatibo sa maraming hindi malusog na inumin na naging pangkaraniwan sa mga tao kani-kanina lamang. Ang pinakamahalaga sa mga ito ay mga malambot na inumin. Ang bitamina C ay karaniwang ginawa sa orange, na kung saan ay sikat na Isang keratin.
Mga pakinabang ng inuming bitamina C
Ang bitamina C ay may maraming mga pakinabang, ang pinakamahalaga kung saan ay:
- Palakasin ang immune system sa katawan ng tao.
- Pag-iwas sa sipon, impeksyon at iba pang mga sakit.
- Protektahan ang balat at buhok mula sa panlabas na pinsala.
- Nakapagpapalakas sa sistema ng nerbiyos ng tao at nagpapasigla sa pagpapaandar ng utak.
- Proteksyon laban sa cancer at sakit sa puso.
- Bawasan ang mga posibilidad ng impeksyon sa kung ano ang kilala bilang scurvy.
- Pagpapalakas ng mga kuko.
- Pagpapabaga ng balat at mapanatili ang pagiging bago.
- Ibigay ang enerhiya na kinakailangan upang maisagawa ang mga proseso ng metabolic sa katawan.
- Ang pag-aayos at pagbabagong-buhay ng mga vascular cell at ang kanilang mga konstituwensya na tisyu.
- Tulungan ang pagbuo ng malusog na ngipin, buto at kalamnan.
- Tumutulong sa pagsipsip ng bakal at protina sa katawan ng tao.
- Panatilihin ang balat sa pamamagitan ng pagbubuo ng collagen.
- Proteksyon laban sa paglitaw ng napaaga pagtanda.
- Bawasan ang kolesterol, na binabawasan ang saklaw ng atherosclerosis.
- Bawasan ang saklaw ng mga komplikasyon sa pagbubuntis.