Bitamina D
Ang Vitamin D ay isa sa mga bitamina na ginawa ng katawan pagkatapos ng pagkakalantad sa sikat ng araw. Ang kahalagahan ng bitamina na ito ay pinasisigla ang pagsipsip ng calcium at posporus sa katawan, ang dalawang pinakamahalagang elemento ng paglaki ng mga ngipin at buto, at samakatuwid ang kakulangan ng bitamina na ito sa buntis o anumang ordinaryong tao ay nagpapakita ng bilang ng Ilalaan namin ang aming paksa upang pag-usapan ang kahalagahan ng bitamina na ito sa buntis.
Panganib sa kakulangan sa bitamina D sa pagbubuntis
Sapagkat ang bitamina D ay may pananagutan sa paglaki ng mga buto at ngipin, ang kakulangan nito ay makakaapekto sa buntis at sa kanyang pangsanggol din, sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis ay kumpleto ang paglaki ng mga buto ng pangsanggol, at anumang kakulangan ng bitamina na ito ay ilantad ang anak pagkatapos ng kapanganakan para sa isang bilang ng mga problema sa kalusugan,
- Kahinaan ng imunidad at ang bilis ng anumang sakit bilang isang resulta.
- Ang pagkaantala ng paglago ng bata at ito ay nagpapakita sa pagkaantala ng paglalakad ng bata at paglitaw ng mga ngipin.
- Posibilidad ng mga riket ng bata.
- Impeksyon ng mga bata pagkatapos manganak na may hika sa ilang mga kaso.
- Impeksyon ng isang bata na may mga sakit ng nervous system.
- Ang mga buntis na kababaihan ay nahawahan ng pre-eclampsia.
- Pinsala ng buntis na may osteoporosis.
Ang naaangkop na dosis ng bitamina D para sa mga buntis na kababaihan
Upang hindi magdusa ang kakulangan ng bitamina D na bitamina, kailangang gawin ang kinakailangang pagsusuri at upang matiyak na walang kakulangan sa bitamina D sa kanyang katawan, at kung nalaman na may kakulangan, dapat itong kumunsulta sa doktor upang matukoy ang naaangkop na dosis ng bitamina na ito, kung saan inilalarawan ng doktor ang naaangkop na suplemento sa kondisyon, Ang inirekumendang dosis ay hindi dapat mas mababa sa 2000 mga yunit at hindi hihigit sa 4,000 mga yunit. Ang layunin ng mga suplemento ng bitamina D ay upang maibalik ang Vitamin D sa normal na antas nito sa katawan nang walang pagtaas o pagbawas.
Mga Sintomas Ng Kakulangan sa Bitamina D
Ang kakulangan ng bitamina D sa panahon ng pagbubuntis ay maraming mga sintomas ay maaaring sundin, at ang pinakamahalaga sa mga sintomas na ito:
- Ang buntis ay nakakaramdam ng mahina sa mga buto ng kanyang katawan.
- Patuloy na pagkapagod at pagod.
- Madalas na mga cramp sa buntis.
Pinagmumulan ng Bitamina D
Ang bitamina D ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkain ng ilan sa mga pagkain na babanggitin natin dito, ngunit ang mga pagkaing ito ay dapat gawin bilang karagdagan sa pang-araw-araw na pagkakalantad sa araw, na may pangangailangan na pumili ng tamang oras, dahil ang mga unang oras ng umaga at mga oras ng paglubog ng araw ang araw ay hindi masyadong mainit, At mga pagkaing naglalaman ng bitamina D:
- Suck milk.
- Caviar.
- Mga produkto ng pagawaan ng gatas.
- itlog.
- Mga kabute ng kabute
- Mga Oysters.
- Ang mga isda lalo na ang salmon at sardinas.
Kakulangan sa bitamina D at naantala ang pagbubuntis
Ang kakulangan ng bitamina D sa babae na hindi nagbubuntis ay maaaring makaapekto sa inunan at humantong sa kabiguan ng mga pag-andar nito, at maaaring maging sanhi ng pinsala sa mga ovary ng Mrs Ptkis, sa parehong mga kaso na ito ay humantong sa pagkaantala ng pagbubuntis at posibleng kawalan ng kakayahan na magparami. kaya’t susundan ang pagsusuri sa bitamina na ito at pansin sa kaalaman sa Sa katawan hanggang sa makuha ang kinakailangang paggamot.