Sink
Ay isa sa pinakamahalagang elemento ng mineral na kinakailangan ng katawan sa katamtaman na dami, at humantong sa kakulangan ng maraming malubhang komplikasyon, na maaaring makuha mula sa mga likas na mapagkukunan, iyon ay sa pamamagitan ng pagkain ng mga masaganang pagkain, na mga mani, butil, lalo na trigo, at ay matatagpuan sa mataas na rate sa aromatic tea at herbs Ginger, ang ilang pagkaing-dagat na nangunguna sa sardinas, pulang karne kabilang ang karne ng baka, soybeans, at iba pang mga natural na pagkain na karaniwang naglalaman ng mataas na protina, at maaaring makuha mula sa mga di-likas na mapagkukunan ie sa pamamagitan ng pagkain na naproseso ng zinc mga tabletas ng halaman Sa mga pabrika ng gamot, na sa anyo ng mga pandagdag sa pandiyeta na ibinebenta sa mga parmasya, na bumabayad sa kakulangan ng sangkap na ito.
Mga pakinabang ng sink
- Kinokontrol ang rate at asukal sa dugo, na ginagawang kapaki-pakinabang para sa mga diyabetis na may iba’t ibang uri, dahil ang kakulangan ng asukal ay mababawasan ang pagsipsip ng dugo ng dugo, na nagiging sanhi ng malaking pinsala sa kalusugan ng mga pasyente na ito.
- Pinalalakas ang immune system sa katawan, pinasisigla ang pagbuo at paglaki ng mga cell sa katawan, at pinoprotektahan laban sa mababang rate ng mga puting selula ng dugo na responsable para sa lakas ng paglaban sa iba’t ibang mga sakit.
- Pinapanatili ang integridad ng metabolismo at metabolismo, kabilang ang demolisyon at konstruksyon, pati na rin mapanatili ang kalusugan ng digestive system sa katawan, na pinoprotektahan ang maraming mga problema at sakit na kasama nito, at pinapanatili din ang kalusugan ng bibig, na nagpapaliwanag sa pagpasok ng mga compound ng zinc sa paggawa ng maraming mga espesyal na paghahanda Upang alagaan ang kalusugan ng gilagid at industriya ng toothpaste.
- Nagpapabuti ng kalooban ng mga tao, pinoprotektahan laban sa pagkalumbay at labis na kalungkutan, at pinapanatili ang natural na mga tugon sa mga aksyon. Ang kakulangan ng pagnanasa ay humahantong sa mga bagay, kakulangan ng enerhiya at kalooban, pati na rin ang pagkawala ng gana sa pagkain at pagod.
- Ang pagpapanatili ng lakas ng pandama, kasama ang pakiramdam ng paningin, amoy, panlasa, pandinig at iba pa, dahil ang kakulangan nito ay humahantong sa pakiramdam ng mapait sa bibig, na nakakaapekto sa lasa ng pagkain, at humantong sa isang pangkalahatang kahinaan sa atensyon at pokus at atensyon.
- Nagpapataas ng pagkamayabong sa parehong kasarian, nagpapanatili ng ratio ng tamud at rate sa mga kalalakihan, at pinapanatili ang naaangkop na antas ng testosterone.
- Pinapanatili ang kalusugan at lakas ng mga buntis at ang kalusugan ng kanilang pangsanggol, at pinoprotektahan laban sa mga damdamin ng kahinaan, pagkapagod at pisikal na pagkapagod, at pinoprotektahan ang fetus mula sa mga depekto ng kapanganakan at iba’t ibang mga problema sa paglago, at tinitiyak ang lakas ng immune system.
Pinsala sa sink
Ang elemento ng zinc, tulad ng lahat ng mga elemento ng mineral na kinakailangan ng katawan sa mga tiyak na dami at tumpak, na ang labis ay hahantong sa kabaligtaran na epekto, na nagiging sanhi ng kakulangan sa iron, at bawasan ang rate ng mahusay na kolesterol sa katawan, at din ang sanhi ng problema ng buhok pagkawala.