Ang carnitine
Ay isang sangkap na katulad ng mga bitamina pati na rin ang mga amino acid, na gawa sa amino acid, kapansin-pansin ang methionine at misin, at ilang iba pang mga bitamina tulad ng C at B, ngunit ang posibilidad na makakuha mula sa mga likas na mapagkukunan ay kakaunti, at ito ang gumagawa ng paggamot ng suplemento ng isang pinakamainam na pagpipilian, ang Balacarantine na mga produkto ng pagawaan ng gatas ay partikular na pulang karne, idagdag sa napakababang bahagi ng mga gulay.
Mga pakinabang ng carnitine
At kasama ang:
- Mayroon itong malaking halaga ng taba; maaari itong ilipat ang mga fatty acid sa mitochondria sa iba’t ibang mga cell ng katawan.
- Ang paggawa ng maraming dami, at makakatulong ito upang mawala ang malaking halaga ng taba sa katawan; ang resulta ng paggamit ng taba bilang isang mapagkukunan ng enerhiya.
- Naaapektuhan ang misyon ng androgen receptor na bumuo ng mga bagay nang tumpak, at ang mga receptor na ito ay may pananagutan sa paglaki ng mga kalamnan ng katawan.
- Pagbutihin ang mass ng katawan at sunugin ang maraming mga taba, sa pamamagitan ng pagdaragdag ng bilang ng mga receptor ng androgen.
- Ang pagpapabuti ng kakayahang sekswal na partikular na nauugnay sa pagtayo.
- Pinahusay na bilis at kakayahan sa kaisipan.
- Paliitin ang hitsura ng mga sintomas ng maagang pag-iipon.
- Tanggalin ang maraming mga karamdaman sa pag-iisip bilang depression, dahil pinapabuti nito ang kalooban.
- Pagandahin at suportahan ang mga pag-andar ng katawan, partikular na nangangailangan ng mahusay na enerhiya.
- Pagbutihin, palakasin at mapanatili ang kalusugan ng puso.
Ang dosis na dapat gawin
Ang average na dosis ay nasa pagitan ng 100 at 400 milligrams bawat araw, ngunit sa ilang mga kaso ang mga dosis ay maaaring mas mataas at mas mataas; upang makamit ang kinakailangang benepisyo, sa pangkalahatan ang iba’t ibang mga kaso ay ang mga sumusunod:
- Sa kaso ng metabolismo at upang madagdagan ang rate nito, ang kinakailangang dosis ay saklaw sa pagitan ng 1,000 hanggang dalawang libong milligram na nahahati sa dalawang dosis bawat araw, para sa tatlong linggo maliban sa isang linggo ng pahinga.
- Upang mapabuti ang kakayahang sekswal at matanggal ang kawalan ng katabaan; mula 300 hanggang 1,000 milligrams kinuha ng tatlong beses sa isang araw.
- Suportahan ang puso at pagbutihin ang kalusugan at pagpapanatili nito, kapaki-pakinabang sa mga pasyente ng puso; mula sa anim na raan hanggang dalawang daan at dalawang daang milligrams tatlong beses sa isang araw, o kumain ng pitong daan at limampung milligrams dalawang beses sa isang araw.
- Sa kaso ng talamak na pagkapagod, mula 500 hanggang 1000 milligrams, tatlo hanggang apat na beses sa isang araw.
Mga epekto ng mga pandagdag sa carnitine
Ang mga side effects ng keratine ay nangyayari lamang kapag kumukuha ng malalaking dosis na higit sa 500 mg, kung saan ang katawan ay nagpapakita ng bawat isa sa mga sumusunod:
- Ang kawalan ng pakiramdam at kawalan ng kakayahan upang matulog, narito ay pinapayuhan na maagang mga dosis.
- Ang pagduduwal, at narito na mas mainam na hatiin ang bawat dosis sa isang maliit na dosis ng mga dosis sa buong araw.