Sink
Ang z o zinc ay isang mahalagang elemento ng kalusugan ng tao, at ang kemikal na code ay Zn. Ang numero ng atomic nito ay 30, at posible na bumuo ng mga kumplikado para sa pagkakaroon ng mga walang laman na orbit sa orbit D, dahil maraming gamit ito. Ito ay isang elemento ng kemikal na mineral. Sa pangkat, may ilang mga katangian na katulad ng magnesiyo, at ang isa sa mga pinaka-karaniwang ginagamit na materyales ay zinc sulphate, at mga silphers.
Ang Australia ay isa sa mga pinaka-produktibong bansa, malawak itong ginawa, ito ay isang kinakailangang suplemento sa pagdidiyeta, at maraming mga benepisyo at sintomas na nakakaapekto sa kalusugan ng katawan kapag kulang ito, at babanggitin natin sa aming artikulo.
Mga pakinabang ng sink
- Kinokontrol ang paggawa ng mga cell sa immune system; pinahuhusay nito ang pagkakaroon ng mga protina sa katawan.
- Pinasisigla ang lahat ng mga miyembro ng katawan upang maisagawa ang mga pag-andar nito nang aktibo; ang katawan ay naglalaman ng tatlong daang iba’t ibang mga enzyme, at samakatuwid ay nangangailangan ng elemento ng sink.
- Ang mga cell na makakatulong na madagdagan ang aktibidad ng immune system, pancreas, prosteyt gland at salivary gland na lihim na lihim ang zinc.
- Tinatrato ang mga problema sa balat tulad ng acne at pimples.
- Ginagamit ito sa pagbuo ng mga antibiotics upang maging mas epektibo, at dapat isaalang-alang ang mga epekto nito; kung saan ang kawalan ng timbang ng hormone kapag gumagamit ng mga gamot na ito.
- Pinasisigla ang mga pag-andar ng mga puting selula ng dugo sa katawan, dahil ito ang pinakamahalagang bahagi ng pagpapagaling, kung saan maaaring pigilan ng katawan ang marami sa mga sakit na umaatake, tulad ng mga kirurhiko, at lahat ng uri ng mga sugat, ulser at pagkasunog.
- Gumagawa ng collagen na nagpapasaya sa balat.
- Kinokontrol ang antas ng testosterone at kinokontrol ito, sa gayon pinapanatili ang kalusugan ng balat.
- Binabawasan ang paghahatid.
- Tinatapos niya ang sakit sa prostate.
- Ang pag-aayos ng DNA, mabilis na nagtataguyod ng paglago ng cell.
- Ito ay isa sa pinakamahalagang nutrisyon na kinakailangan ng katawan ng ina at ng sanggol.
- Pinapanatili ang reproductive DNA mula sa pagbagsak sa loob ng tamud.
- Limitahan ang pakiramdam ng pagkapagod.
- Kinokontrol ang antas ng asukal sa dugo ng mga taong may diyabetis.
- Tumutulong na palaguin nang natural ang katawan.
- Tumutulong sa digestive system upang matunaw ang pagkain, at mawala ang gana sa katawan, at pinapalakas ang mga pandama tulad ng amoy at panlasa.
- Naglalaman ng mga likas na katangian ng anti-oxidant, sa gayon ay nag-aaktibo ng mga libreng radikal, at mayroong posibilidad ng pagbabagong-anyo ng DNA ng mga cancerous cells.
- Nagpapabuti ng paningin, at nakikinabang sa mga taong may pagkabulag sa gabi. Ang bitamina A ay isang mahalagang bahagi ng pagpapabuti ng paningin; hindi ito gumagana nang walang sink, dahil ito ang nag-activate ng mga enzyme.
- Pagbutihin ang pagganap ng digestive system at ang immune system.
- Nagpapanatili ng kalusugan ng buhok.
- Dagdagan ang lakas ng katawan.
- Pinoprotektahan laban sa mga lamig.
- Pinapagamot nito ang eksema.
- Limitahan ang stress.
- Nagbabawas ng timbang.
- Tumutulong sa metabolismo.
Kung saan mayroong zinc sa katawan
- Ito ay matatagpuan sa mga kalamnan, tulad ng sa mga pulang selula ng dugo at mga puting selula ng dugo, pati na rin sa atay, bato, pancreas, tamod, retina, mata, buto at balat.
Mga sintomas ng kakulangan sa sink
- Ang prosteyt gland ay nakalantad sa cancer dahil sa pagpapalaki nito.
- Pagtatae, at pag-antala ng paglago ng buto at buto nang natural.
- Binabawasan ang antas ng presyon ng dugo.
- Pagkawala ng amoy, panlasa at gana.
- Nakakapagod, pagod, pagod at nalulumbay.
- Lumilitaw ang mga puting spot sa ilalim ng mga kuko.
Ang pinakamahalagang mapagkukunan ay naglalaman ng zinc: karne, oat, buong butil, luya, nuts, turnips, mani, mga buto ng kalabasa, mga gisantes, shellfish, at mga almond.