Ang mga tao ay lalong nalalaman ang kahalagahan ng pagkuha ng mga bitamina at pandagdag, alinman sa pamamagitan ng pagtuon sa mga pagkaing nilalaman sa mga bitamina o sa pamamagitan ng pagbili ng ilang mga tabletas mula sa parmasya. Nakita namin ang maraming mga kumpanya na interesado sa paggawa ng mga naturang gamot, lalo na sa mga naglalaman ng mga omega-type 3, 6 at 9.
wakas
Ang Omega ay isang hindi nabubuong mataba na amino acid na may mahusay na mga benepisyo para sa malusog na katawan at malusog na gumagana, tatlong uri ng omega-3, omega-6 at omega-9.
Ang mga compound ng Omega-3 ay natagpuan nang natural sa ilang mga isda, lalo na ang salmon, sardinas, tuna, soybeans, walnuts, olives, almond, linseed, at mga langis na nakuha mula sa mga sangkap na ito, na madalas na ibinebenta habang ang mga kapsula ng langis ay nakuha mula sa langis ng isda.
Ang mga mananaliksik at doktor ay interesado sa mga compound ng omega, dahil ang ilang mga kumplikadong istruktura sa mga selula ng katawan ay nakikitungo sa kanila sa proseso ng pagbuo at detoxification. Ang mga compound ng Omega ay nag-aambag sa balanse ng ilang mga mahahalagang proseso sa ating katawan, tulad ng presyon ng dugo, temperatura ng katawan, pamumula ng dugo at alerdyi.
Mga Pakinabang ng Omega 3, 6 at 9
- Mahalaga para sa mga buntis na kababaihan, lalo na sa mga unang yugto ng pagbubuntis, kung saan ang omega ay nag-aambag sa paglaki ng mga mental na kakayahan ng fetus, at ang tamang paglaki ng utak.
- Mapawi ang magkasanib na sakit at higpit, na bumubuo ng isang likas na reaksyon sa katawan laban sa sakit sa buto, pinapawi nito ang pasyente ng arthritis mula sa pagkuha ng mga anti-namumula na gamot.
- Ang pagpapataas ng kakayahan sa kaisipan at konsentrasyon sa mga bata.
- Paggamot ng depression, lalo na sa mga hindi tumugon sa antidepressants, sa pamamagitan ng pagpapasigla ng intracellular signaling, pati na rin ang pag-iwas sa depression ng postpartum.
- Dagdagan ang daloy ng dugo, maiwasan ang pagdidikit ng dugo, at sa gayon ay maiiwasan ang atake sa puso at stroke.
- Arrhythmias.
- Pagbutihin ang kalusugan ng mga diyabetis, dahil ang Omega ay pumapasok sa paggawa ng ilang mga hormone, tulad ng insulin, at sa gayon mabawasan ang pasyente ng mga mababang-asukal na paggamot sa dugo.
- Pagbutihin ang kalusugan ng mga arterya at mga daluyan ng dugo sa pamamagitan ng pagpigil sa mga mataba na deposito sa loob ng mga dingding ng daluyan.
Madaling makakuha ng sapat na Omega 6, sa pamamagitan ng aming pagkain, lalo na mula sa mga patatas na chips, langis ng mais, langis ng mirasol at langis ng toyo. Ang mga ito ay sagana na sangkap sa aming diyeta, ngunit ang pinakamahalaga ay ang pagkain ng sapat na omega-3 Isda at gulay, kung ang mga sangkap na ito ay wala sa diyeta ay maaaring kunin ng mga gamot.