Mga sintomas ng kakulangan sa bitamina B kumplikado

Bitamina

Ang mga bitamina ay isa sa mga organikong compound na kailangan ng tao sa loob ng pyramid ng pagkain. Ang mga compound na ito ay natural na ginawa ng mga mahahalagang proseso ng katawan ng tao, na nakuha sa pamamagitan ng pagkain na natatanggap nito, o sa pamamagitan ng mga pandagdag na kinakailangan sa anyo ng mga gamot, May labintatlong uri ng mga bitamina na kinikilala, na kinakailangan ng katawan ng tao, kung saan kakulangan ng anuman sa humahantong ito sa mga problema at pinsala sa kalusugan, mayroong ilang mga uri ng mga bitamina na nag-regulate sa paglaki ng mga cell at tisyu tulad ng bitamina A, at mga antioxidant bitamina tulad ng bitamina E, mga bitamina na natutunaw sa taba tulad ng bitamina A, at natutunaw sa tubig bitamina tulad ng bitamina B compound, na pag-uusapan natin sa artikulong ito at ipapaliwanag ang mga sintomas ng kakulangan.

Bitamina B complex

Ang walong uri ng mga bitamina na natutunaw sa tubig, na may mahalagang papel sa paggawa ng enerhiya at metabolismo, pati na rin ang papel nito sa pagsuporta sa mga pag-andar ng sistema ng nerbiyos, at nag-aambag ito sa pagiging bago ng balat at balat, at pagbutihin buhok at maraming iba pang mahahalagang pag-andar.

Mga sintomas ng kakulangan sa bitamina B kumplikado

Tulad ng nabanggit kanina, mayroong walong uri ng tambalang bitamina B, ang bawat isa sa mga species na ito ay may isang tiyak na pagpapaandar, at kakulangan ng tingga sa isang tiyak na kakulangan sa katawan, sa talahanayan na ito ay ipapakita namin sa iyo ang walong uri ng mga bitamina, at mga sintomas ng kakulangan ng bawat isa sa kanila:

Ang bitamina	Ang pangalan ng bitamina	Mga sintomas ng kakulangan sa katawan
Bitamina B1	Thiamine	Ang mga problema sa sistema ng nerbiyos, tulad ng emosyonal na Dysfunction, beriberi. Arrhythmia, na maaaring maging kakulangan. Ang mga bukol sa buong katawan, sakit sa itaas at mas mababang mga paa.
Bitamina B2	Riboflavin	Ang pamamaga ay nangyayari sa maraming mga lugar ng katawan, partikular sa dila at lalamunan. Sensitivity sa balat patungo sa araw.
Bitamina B3	Niacin	Sakit sa pagtulog. Kasama sa mga problema sa gastrointestinal ang pagtatae. Ang mga problemang pang-kaisipan tulad ng mga guni-guni, na maaaring magkaroon ng demensya.
Bitamina B5	pantothenic acid	Pamamaga ng balat at hitsura ng acne.
Bitamina B6	pyridoxine	Mga problemang sikolohikal. Anemia. Ang tuluy-tuloy na pagpapanatili sa katawan, na humahantong sa mataas na presyon ng dugo.
Bitamina B7	Biotin	Ang mga problema sa paglaki ng mga bata.
Bitamina B 9	Folic acid	Ang kakulangan nito ay nakakaapekto sa mga embryo sa sinapupunan, tulad ng mga congenital malformations.
Bitamina B12	Cyanokopalamine	Mga problema sa memory. Mga problema sa immune. Mga guni-guni at sakit sa kaisipan. Anemia.