Potasa
Ang potasa ay isang napakahalagang elemento ng katawan, lalo na sa sistema ng nerbiyos at kalamnan, kung saan ang potasa ay nagbibigay ng enerhiya at pag-renew sa katawan, at tinutulungan ang katawan na magsunog ng mga calorie upang makagawa ng enerhiya, kinokontrol ang antas ng likido sa katawan, at tumutulong upang mapupuksa ang katawan ng basura, at anumang kakulangan sa antas ng kaltsyum sa Ang katawan, humahantong sa maraming mga problema, ang pinaka-seryosong problema na nakakaapekto sa nervous system, at kalamnan.
Maraming mga kadahilanan sa kakulangan ng mga antas ng calcium sa katawan. Ang kakulangan na ito ay dapat na mabayaran sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng calcium tulad ng saging, puting beans, abukado, pakwan, kamote, puting patatas, pinatuyong kamatis, pinatuyong prutas, mga milokoton at pumpkins. , Mga aprikot, isda, hazelnuts, gatas at mga derivatives, at madidilim na mga gulay, tulad ng spinach, waru, repolyo at Swiss beet.
Mga sanhi ng kakulangan ng potasa sa katawan
- Madalas na pagsusuka.
- Malubhang pagtatae.
- Ang kakulangan ng pag-andar sa bato.
- Ang pagtaas sa mga acid ng ketone, lalo na sa mga taong may diyabetis.
- Madalas na pagpapawis.
- Gumamit ng mga laxatives nang malaki.
- Pinsala ng katawan na may kakulangan sa folic acid.
- Kumuha ng ilang mga gamot at gamot, tulad ng diuretics, tabletas sa control control, at ilang mga antibiotics, tulad ng ammonium chloride, insulin, at cortisone.
- Kakulangan ng paggamit ng mga pagkaing naglalaman ng potasa.
Mga sintomas ng kakulangan sa potasa
- Ang saklaw ng pangkalahatang kahinaan sa mga kalamnan, dalas ng pagkumbinsi sa kanila, at pagkawala ng kakayahang maisagawa ang gawain nito nang normal.
- Ang pagkalumpo, na may ilang mga kusang-loob na paggalaw ng kalamnan, sa mga advanced na kaso ng kakulangan ng calcium.
- Ang igsi ng paghinga, ay maaaring humantong sa pagkalumpo ng mga kalamnan ng paghinga, at itigil ang proseso ng paghinga nang lubusan.
- Ang panganib ng bali ng kalamnan ay nadagdagan ng bali ng riba.
- Pamamaga at pamamaga ng tiyan, sinamahan ng matinding sakit, at ilang mga pagkumbinsi.
- Malubhang tibi dahil sa hadlang sa bituka.
- Ang mga palpitations ng puso, hindi magandang kontrol sa pulso, iregularidad, at maaaring humantong sa pag-atake sa puso, hindi regular na sirkulasyon.
- Pagkawala ng balanse, marahas na pagkahilo na maaaring humantong sa pagkawala ng malay.
- Pagkawala ng kakayahang kontrolin ang konsentrasyon ng ihi, pagkawala ng labis na likido sa katawan.
- Ulitin ang pag-ihi nang higit pa sa normal, nakakaramdam ng labis na pagkauhaw.
- Ang pag-tingting ng iba’t ibang mga bahagi ng katawan, lalo na sa mga paa, tulad ng mga kamay, paa, at tingling at nasusunog na pandamdam.
- Malubhang pagkapagod, pangkalahatang pagkapagod sa katawan.
- Mataas na antas ng presyon ng dugo sa katawan.
- Ang depression, depression.
- Pagkawala ng kakayahang matulog, at hindi pagkakatulog, malubha.
- Pagkawala ng konsentrasyon sa kaisipan, pagkawala ng memorya, at kawalan ng kakayahan upang kabisaduhin.