Mga Pakinabang ng Vitamin B6
Ang bitamina B6 ay kabilang sa pamilya ng bitamina B, at nakikilala sa iba pang mga bitamina B. Binubuo ito ng tatlong bahagi ng pyridine, na katulad ng komposisyon, bilang karagdagan sa isang pangkat ng mga compound ng pospeyt. Ang B6 ay maaaring makuha mula sa likas na mapagkukunan nito sa sapat na dami: atay, Livestock, itlog, abukado, saging at iba pang mga gulay.
Pagpapalakas ng immune system
Ang bitamina B6 ay nag-aambag sa pagbuo ng mga lymphocytes at antibodies, na kung saan ang mga unang linya ng pagtatanggol na ginagamit ng katawan laban sa mga pathogens. Ang bitamina na ito ay inuri sa mga bitamina na natutunaw sa tubig, na ginagawang madali upang samantalahin ito at sumipsip sa sandaling ito ay pumapasok sa katawan.
Anti-premenstrual syndrome
Natuklasan ng mga siyentipiko na ang pagkain ng mga pagkain na naglalaman ng mataas na antas ng bitamina B6 ay nakakatulong upang mabawasan ang mga sintomas ng premenstrual syndrome at kasamang sakit, sa pamamagitan ng kanyang kakayahang masubaybayan ang mga pagbabago sa hormonal na nagaganap sa panahong ito.
Paggamot sa sakit sa umaga
Pinapayuhan ang mga buntis na kababaihan na makakuha ng sapat na halaga ng bitamina B6 sa unang panahon ng pagbubuntis, na tumutulong na maalis ang sakit sa umaga at pagsusuka, pagkahilo, at paninilaw ng balat.
Paggamot ng pagkawala ng buhok
Ang bitamina B6 ay ginagamit sa maraming paggamot sa pagkawala ng buhok para sa kakayahan nitong maalis ang scaly scalp, seborrheic impeksyon sa balat, at iba pang mga problema sa balat tulad ng eksema, soryasis, at mga batang buto.
Ang regulasyon ng presyon ng dugo
Ang bitamina B6 ay may mahalagang papel sa pagbaba ng mataas na presyon ng dugo at pagpapanatili ng mga antas ng kolesterol sa loob ng katawan. Pinipigilan din nito ang pagbuo ng masa sa pagitan ng mga selula ng dugo, na tumutulong na maiwasan ang anumang problema sa mga daluyan ng dugo.
Dagdagan ang pagsipsip ng katawan ng mga sustansya
Ang bitamina B6 ay nagdaragdag ng kakayahan ng katawan na sumipsip ng iba pang mga nutrisyon at iba pang mga nasasakupan ng mga gamot at iba pang mga gamot sa bibig, lalo na kung ang bitamina B6 ay nauugnay sa isang iba’t ibang mga bitamina B upang makabuo ng isang kumbinasyon ng bitamina B
Pag-iwas sa sakit sa puso
Binabawasan ng Vitamin B6 ang rate ng amino acid sa katawan na nagdudulot ng mga problema sa puso, dahil sa kakayahang magdulot ng malubhang pinsala sa lining ng mga daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng pagbuo ng plaka na nakakapinsala sa puso.
Pinipigilan ang pagbuo ng mga bato sa bato
Ang Pyridoxin, na ginagamit sa synthesis ng bitamina B6, ay tumutulong na mapanatili ang balanse ng sodium at potasa sa katawan, na mahalaga sa pagbabawas ng konsentrasyon ng mga oxides sa ihi at gumagana din upang masira ang mga bato sa bato kung nabuo.