Bitamina B complex
Ang bitamina B complex ay isang grupo ng mga bitamina, na kung saan ay nailalarawan sa kanilang pagkatunaw sa tubig, at gumaganap ng isang napakahalagang papel sa metabolismo ng cell, at mayroon itong maraming mga species sa anyo ng bitamina Thiamin, bitamina Niacin, bitamina Bantothenic acid, at bitamina B 12, bitamina at hydrochloride peridoxine, at bitamina Riboflavin, bitamina folic acid, at biotin, ang bitamina na ito ay kinuha mula sa wheat crust, iba’t ibang pagkaing-dagat, itlog, karne, mga produktong pagawaan ng gatas tulad ng keso, gatas.
Mga pakinabang ng bitamina B complex para sa buhok
Ang mga pakinabang ng bitamina B kumplikado para sa buhok ay ito: Pinapanatili ang kalusugan nito, ginagawang mahalaga, gumagana din upang magbigay ng sustansya ang mga follicle ng buhok mula sa loob, at ginagawang siksik, at tinugunan ang pagbagsak at labanan ang pagkakalbo, at din mapabilis ang paglaki ng bagong buhok at gumagana upang pahabain ito.
Vitamin B complex para sa balat
Ang bitamina B complex ay maraming mga pakinabang para sa balat ay: pinapanatili nito ang balat na sariwa, malusog at masigla, at pinatataas ang kagandahan at katalinuhan, at gumagana ito sa paggamot ng mga wrinkles at labanan ang mga palatandaan ng napaaga na pag-iipon, at ginagawang malambot at basa ang balat. .
Mga Pakinabang ng Vitamin B Compound Health
Ang mga pakinabang ng kalusugan ng bitamina B compound: Binabawasan nito ang mga sintomas ng kakulangan sa atensyon at konsentrasyon, at pinapanatili ang kalusugan ng balat, at pinatataas ang paglaki ng mga cell at dibisyon, at nakikipaglaban sa anemia, anemya, nagbibigay ng enerhiya sa katawan at aktibidad, at pinataas ihi, at nagtataguyod ng metabolismo na tinatawag na Ang proseso ng metabolismo, nagpapanatili at gumagamot sa kalusugan ng mga nerbiyos, tinutugunan din ang pag-igting ng nerve, pinalakas at pinapagana ang mga pag-andar nito, pinapanatili at pinalakas ang kaligtasan sa katawan, binabawasan ang saklaw ng cancer, partikular na pancreatic cancer, at pinipigilan hyperactivity, at nag-aambag sa paglaki ng utak na malusog at malusog at maiwasan ang sakit, Nag-convert ng isang Glucose sa katawan sa enerhiya, at nagpapabuti ng kakayahang makita.
Pinapanatili ang kalusugan ng digestive system, nag-aambag sa paggawa ng mga pulang selula sa dugo, at pinoprotektahan ang katawan mula sa pagkapagod, pagkapagod at pagkapagod, dahil pinapasok nito ang synthesis ng ilang mga enzyme sa loob ng katawan, pinapalakas ang kapasidad ng pag-iisip, at pinoprotektahan din ang kakayahan ng kaisipan. mula sa Alzheimer’s disease at demensya, Sa iyong tao, binago ng nucleus ang mga selula ng balat at tinatanggal ang mga patay na selula.
Pinsala sa kakulangan sa bitamina B kumplikado
Ang kakulangan sa bitamina B ay nagdudulot ng ilang mga sakit tulad ng anemia, beriberi, na nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos na nagdudulot ng sakit sa itaas at mas mababang mga limb, pagbaba ng timbang, encephalopathy, disfunction ng kalamnan ng puso, hindi regular na tibok ng puso, at pamamaga ng balat. , At ang pagpapanatili ng tubig sa katawan, at mataas na presyon ng dugo, at hadlangan ang paglaki, at maging sanhi ng matinding pagkasensitibo sa araw, at pag-crack ng mga labi at balat, at gumagana din sa kapanganakan ng kapanganakan sa pangsanggol, at sanhi ng sakit, at humantong sa neuropathy at pagkalumpo.