Fennel plant
Ang haras ay isa sa mga halaman na ginagamit sa pagluluto, at may mabuting amoy at kabilang sa grupo ng perehil at kintsay, at ang mga sangkap na ito mula sa mga additibo na idinagdag sa karne upang alisin ang hindi kanais-nais na amoy sa panahon ng pagluluto. Ang planta ng haras ay binubuo ng isang puting ulo, berdeng dahon at dahon, lahat ng bahagi ng halaman ay nakakain, isang sangkap na mayaman sa mahahalagang sustansya sa katawan ng tao tulad ng hibla, mga bitamina tulad ng bitamina C, mga bitamina B, mga mineral tulad ng potasa, kaltsyum at bakal, at naglalaman din ng mga antioxidant compound na pinoprotektahan ang katawan mula sa iba’t ibang sakit. Ang green fennel ay naglalaman ng pandiyeta hibla at isang maliit na halaga ng calories, kaya haras ay kapaki-pakinabang para sa dieting.
Ang kahalagahan ng planta ng haras sa slim
Ang planta ng haras ay isang halaman na nakakatulong na mawalan ng timbang at maaaring ipakilala sa diyeta na sinusundan ng diyeta. Ang kahalagahan ng shomar ay namamalagi sa:
- Palakihin ang metabolismo at metabolismo sa katawan, pagdaragdag ng calorie na paggamit at pagsunog ng taba.
- Ang halamang halamang-singaw sa haras ay nakakatulong sa pakiramdam na puno at buo, kaya binabawasan ang paggamit ng pagkain.
- Ang melatonin ay natural na natagpuan sa langis na haras, na pumipigil sa nakuha ng timbang.
- Pagbutihin ang mga proseso ng pagtunaw, sa gayon tinitiyak ang higit na pakinabang sa pagkain.
Paghahanda ng isang recipe gamit ang haras upang mabawasan
Pakuluan ang tatlong tablespoons ng mga buto ng haras sa isang baso ng tubig para sa mga limang minuto, umalis para sa halos isang oras, pagkatapos ay banlawan at uminom ng isang isang-kapat ng isang oras bago kumain. Ang recipe na ito ay tumutulong upang magsunog ng taba, mapadali ang panunaw, mapawi ang gas at mamaga.
Mga benepisyo ng planta ng haras
- Ang nadagdagan na antas ng estrogen sa mga kababaihan dahil naglalaman ito ng anethol compound, na nagpapagaan ng panregla, nagdaragdag ng sekswal na pagnanais sa mga kababaihan, pinapadali ang kapanganakan, at dapat ituring na may pag-iingat sa panahon ng pagbubuntis dahil ito ay humantong sa hindi pa panahon kapanganakan.
- Palakihin ang produksyon ng gatas sa mga kababaihan na may lactating.
- Pagandahin ang kaligtasan sa katawan at protektahan ito mula sa mga sakit dahil naglalaman ito ng mga antioxidant compound.
- Ang mga congenital malformations sa mga fetus ay pinipigilan dahil naglalaman ang mga ito ng mahahalagang folic acid sa maagang yugto ng pagbubuntis kapag nabuo ang nervous system ng fetus.
- Mas mababang presyon ng dugo dahil naglalaman ito ng potasa.
- Tumutulong sa paninigas ng dumi dahil naglalaman ito ng pandiyeta fibers na pangasiwaan ang panunaw.
- Papagbawahin ang mga gastrointestinal na problema sa mga bata tulad ng colic at gas, at tumutulong sa panunaw.
- Paggamot ng mga problema sa colon dahil sa mataas na fiber content nito.
- Tinatrato ang mga problema sa buhok tulad ng balakubak, pagyupi, nagpapabuti sa anit, nagpapalakas ng mahinang buhok, nakakatulong upang madagdagan ang hydration.
- Pag-iwas sa sakit sa puso at arteriosclerosis, dahil naglalaman ito ng potasa.
- Naglalaman ng mga natural na antioxidant tulad ng bitamina C, na gumagana upang maiwasan ang kanser.