Categories Kalusugan ng Sikolohikal

Mga Sanhi ng Pagkalumbay

Ang Sugo ng Allaah (ang kapayapaan at mga pagpapala ni Allaah ay nagsabi): Oh Diyos, umaasa ako sa iyong awa ay hindi magtiwala sa akin sa aking sarili na kumurap ng isang mata, at ayusin ang lahat ng aking mga gawain ay walang Diyos kundi ikaw “Sinabi niya. Sunan Abu Dawood

Isang araw na higit sa isang nararamdaman ang positibo, kabilang ang kung ano ang negatibo, ngunit sa ilang mga kaso ang pakiramdam ng isang partikular na pakiramdam ay maaaring tumagal at malamang na magkaroon ng negatibong pakiramdam tulad ng pagkalumbay. Ang depression ay ibang-iba sa kalungkutan; ang kalungkutan ay isang likas na pakiramdam na naranasan ng sinumang tao sa kanyang buhay, ngunit ang depresyon ay isang kondisyong sikolohikal na nakakaapekto sa mga gawain ng araw ng tao.

Ang depression ay karaniwang pangkaraniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan, at ang pagkalumbay ay higit sa lahat sa mga kabataan kaysa sa mga kabataan at matatanda.

Mga sintomas ng pagkalungkot

  • Kakulangan ng pagnanais na gawin ang anumang bagay:
  • Pagkawala ng pagnanasa sa kasiyahan ng mundo.
  • Introversion at paghihiwalay at negatibong pag-iisip.
  • Pesimismo at pagtingin sa mga bagay na may isang itim na teleskopyo.
  • Pagkakasala, pagsisi sa sarili, at pagkakasala.
  • Kakulangan ng pisikal at sekswal na aktibidad.
  • Kakulangan ng pagtulog o pagkahilig sa pagtulog at pamamahinga.
  • Kulang sa gana o sobrang pagkain.

Mga Sanhi ng Pagkalumbay

  • Mga kadahilanan ng genetic at biological : Nangyayari ito kapag ang indibidwal ay nakatira sa isang minana na pamilya na may depresyon dahil sa isang kakulangan ng mga neurotransmitters sa gitna ng utak, na siya naman ang may pananagutan sa mood, emosyon, pag-iisip at pag-uugali.
  • Mga kadahilanan sa pang-edukasyon : Ang kadahilanan na ito ay isa sa mga pinaka-seryosong kadahilanan ng pagkalumbay; sapagkat hindi tuwirang ito ay naglilipat ng depression sa pamamagitan ng panonood ng mga anak ng kanilang mga magulang; lumipat sila sa ilang mga pamamaraan at pattern tulad ng pesimism at depression, at kawalan ng katiyakan, at alerdyi.
  • Ang mga kondisyon ng buhay : Hindi posible na manirahan sa isang matatag na barko nang walang pagkakaroon ng kawalang pag-asa; mahal na kamatayan, mga problema sa kasal at pamilya, pagkawala ng trabaho, pagkasira ng kalusugan, problema sa pananalapi, hindi kasal at hindi planadong pagretiro.
  • Mga Personal na Karamdaman : Isa sa mga pinaka mahina sa pagkalumbay, mga may-ari ng obsitive na personalidad na kilala bilang katigasan at kakayahang umangkop, at mga hysterical na character na napagtagumpayan ng mga emosyon at swing swings.
  • Mga sakit sa organiko : Tulad ng sakit na Parkinson at ang paggamit ng mga anti-stress at ulser sa tiyan at iba pa ..

Mga uri ng pagkalungkot

  • Likas na pagkabalisa : Ang pakiramdam ng pagkalungkot sa mga tao ay may isang tiyak na sanhi ng ilang minuto o oras, at ang ganitong uri ay hindi nangangailangan ng interbensyon medikal, at hindi nakakaapekto sa buhay ng tao.
  • Likas na pighati : Ito ay isang pakiramdam ng pagkalungkot kapag nawala ang isang tao sa isang tiyak na tao, nawawala sa mga araw o linggo, at hindi nangangailangan ng interbensyon sa medikal.
  • Adaptation disorder : Ang ganitong uri ng pagkalungkot ay nangyayari bilang isang resulta ng isang tiyak na kaganapan ng nasugatan, humantong upang mabago ang likas na katangian ng kanyang buhay, at ipagpatuloy ang ganitong uri ng maraming araw at linggo at nangangailangan ng gamot o sikolohikal na sesyon.
  • pangunahing depresyon : Isa sa mga pinaka-seryosong uri ng depression; sapagkat ito ay sinamahan ng pagkahumaling, na umaabot ng maraming linggo o higit pa, at humahantong sa disfunction sa mga pag-andar, at nakakaapekto sa isip, tulad ng pakikinig sa mga tinig at ideya ng pag-uusig, at maaaring humantong sa pagpapakamatay. Ang ganitong uri ay tinatawag ding bipolar affective disorder.

Paggamot ng depression

Ang therapy sa droga

Ang paggamot sa gamot ay ligtas para sa pasyente na may depresyon at hindi humantong sa pagkagumon, at ang pasyente ay maaaring kumuha ng mga anti-depressants, na tumatagal ng anim na buwan, bagaman pinabuting, upang mapanatili siyang maayos. Ang mga gamot na ito ay nahahati sa mga pangkat:

  • Maraming Loops (Heterocyclic AD)
  • Serotonin reuptake inhibitors (SSRIS)
  • Serotonin reuptake inhibitors at noradrenaline (NSRIS)
  • Monoamine oxidase inhibitors (MAOI / RIMA)
  • Electric Massage Therapy (ECT)

Psychotherapy

Nilalayon nitong mapagbuti ang kakayahan sa intelektwal, sosyal, at pag-uugali ng pasyente, at Nahahati ito sa ilang mga uri:

  • Cognitive therapy: Isang paggamot na pumapalit ng mga maling akala ng taong may depresyon na may mas positibo.
  • Mga Pag-uugali sa Pag-uugali: Nagbabago ang mga pagbabago sa mapag-ugnay na pag-uugali sa mas positibo.
  • Mga paaralang psychotherapy: tulad ng analytical at makatwiran na paaralan at iba pa.

Alternatibong paggamot sa gamot

Ginagamit ito sa aromatherapy, tulad ng: jasmine, bergamot, lavender, rose, at chamomile ay isa rin sa pinakamahalagang mahahalagang langis na makakatulong upang mapawi ang pagkalungkot at kalmado ang mga ugat. Maaari mong samantalahin ito sa pamamagitan ng paglalagay ng ilang mga patak ng langis sa banyo o sa isang tela na napkin at paglanghap ng amoy.

Sa ilang mga kaso, ang pagkalungkot ay nawawala nang walang anumang medikal na tulong o permanenteng paggamot, ngunit mayroong ilang mga nagdusa mula sa mga epekto ng pagkalungkot sa buong kanilang buhay, na kinakailangan na sumailalim sa sikolohikal na sesyon.

Mga komplikasyon ng pagkalungkot

  • Pagpapakamatay.
  • Pagkagumon sa alkohol.
  • Pagkagumon sa mga narkotikong sangkap.
  • Pagkabalisa.
  • Sakit sa puso at iba pang mga sakit.
  • Ang mga problema sa trabaho o sa edukasyon.
  • Mga pagharap sa loob ng pamilya.
  • Mga paghihirap sa relasyon sa pag-aasawa.
  • Pagbubukod ng lipunan.

Pag-iwas sa pagkalungkot

Kontrol ng stress.
Itaas ang antas ng kasiyahan at antas ng pagpapahalaga sa sarili.

* Suporta ng mga kaibigan at pamilya, lalo na sa mga panahon ng krisis.

Ano ang hindi kasama hanggang ang kondisyon ay nasuri bilang isang labanan ng depression

  • Pag-abuso sa Gamot (Pagkaadik)
  • Ang ilang mga uri ng mga gamot ay nagdudulot ng mga sintomas na ito.
  • Tumaas na teroydeo hormone.
  • Ang samahan ng mga sintomas sa pagkawala ni Aziz.
    • Kung ang isang tao ay nagdurusa sa pagkawala ni Aziz o Ghali, natural na siya ay naghihirap mula sa ilan sa mga sintomas na ito, ngunit kung ang mga sintomas na ito ay nagpatuloy ng higit sa dalawang buwan o sinamahan ng mga pagtatangka sa pagpapakamatay o sikotikong sintomas, tulad ng pagtatae at pagdadahilan, sinusuri namin ang sitwasyong ito bilang pagkalungkot.

Ang mga kilalang character ay nagdusa mula sa pagkalumbay

  • Winston Churchill.
  • George W. Bush.
  • Harrison Ford.
  • Abraham Lincoln.
  • Isaac Newton.
  • Ludwig van Beethoven.
  • Napoleon Bonaparte.
  • Richard Nixon.
  • Soad Hosni.