Paano gamutin ang aking sarili mula sa obsessive-compulsive disorder

Ang konsepto ng pagkahumaling

Kilala rin ito bilang Obsessive Compulsive Disorder na nakakaapekto sa tao sa pamamagitan ng isang ideya na nananatili sa kanyang isipan at nakakabit sa kanya, at ang pag-iisip na ito ay sumasakop sa higit na bahagi ng kamalayan sa paniniwala ng taong may kamangmangan ng ideya at kakulangan ng pananampalataya sa pagiging totoo nito sapagkat ito ay isang maling ideya at ang ideyang ito ay isang sapilitang mga bulong na hindi maalis ng pasyente kapag sinusubukan itong gawin, At maraming mga bulong kabilang ang: pag-uulit ng isang tiyak na pangungusap na palaging, ang kawalan ng pag-iisip ng nasugatan, ulitin o marinig ang tono ng musika na palagi, at ang pagkawala ng tiwala sa sarili, sobrang pag-aalinlangan, at ang mga detalye at negatibong pagsusuri, at ang mga bulong na ito ay nagiging isang sakuna kung lumampas sa limitasyon at malalaman natin ang Paraan ng paggamot nang walang pangangailangan upang mag-resort sa isang doktor o isang espesyalista sa pamamagitan ng artikulong ito.

Mga pamamaraan ng paggamot ng obsessive-compulsive disorder

Ang isa sa mga sanhi ng obsessive-compulsive disorder ay ang depression o kakulangan sa ginhawa at kaligayahan sa tao, na humahantong sa kanya upang maghanap ng mga kakaibang bagay na hindi lamang niya naiintindihan ang libangan sa sarili, at ang mga paraan upang malunasan ang obsessive-compulsive disorder ay:

  • Pagsunod sa Diyos na Makapangyarihan sa lahat: Sinasabi ng Diyos: “Hindi ako bulag sa iyo.” (125) Sinabi niya: “Natanggap mo rin ang aming mga palatandaan, kaya nakalimutan namin sila, at ngayon nakakalimutan namin.” (Surat Taha) Para sa mga nabanggit ito, ang pamumuhay ng dengue na puno ng kalungkutan, pagkalungkot at pagkabalisa, kahit na mayroong maraming pera at mabuting kalusugan, kaya ang isa sa mga dahilan ng paglitaw ng pagkalungkot ay ang distansya mula sa Diyos, na humantong sa paglitaw ng obsessive-compulsive disorder.
  • Ang paggamit ng Diyos: Mayroong ilang mga mahihirap na pagpapasya na maaaring harapin ang tao at hindi alam kung ano ang tama at naaangkop na desisyon, at samakatuwid ay gumagamit ng Diyos at ang paggamit ng pag-aalala at pag-aalangan sa pagpapasya o takot sa mga negatibong kaisipan, dahil ang mananampalataya ay sigurado na ang kanyang utos ay nasa mga kamay lamang ng Diyos at tiwala sa kanya, at ang katiyakan na ito Patayin ang madamdamin-sapilitang karamdaman.
  • Baguhin ang pag-uugali: Ang taong may OCD ay naghihirap mula sa pagkakaroon ng mga negatibong pag-iisip at din ang ilang mga maling kamalayan na walang malay sa libangan, kaya dapat mong baguhin ang positibong pag-uugali sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na kapaki-pakinabang at kasiya-siya, at sa isang maikling panahon ay magiging utak at malay ang walang malay sa mga tao at na ang pag-alis ng mga positibong bagay ay mas mahusay sa pamamagitan ng paghihiwalay sa kanila ng mga negatibong bagay.
  • pamamahala ng oras: Ang kakulangan ng oras at isang malaking vacuum sa buhay ng tao ay nagpapahirap sa kanya sa obsessive-compulsive disorder; dahil ang vacuum ay nakakaapekto sa tao at nagsisimula ang paglitaw ng mga negatibong ideya tungkol sa buhay at iba pa, at ang tunay na dahilan sa paglitaw ng walang bisa o ang kawalan ng isang tunay na pag-aalala o layunin ng buhay, kaya dapat kilalanin ang layunin ng buhay at pagtugis nito Gamit ang mode ng pamamahala ng oras upang patayin ang walang bisa at pagkabalisa.