Ang sakit ng ulo ay isang sakit sa ulo, o maaaring sa leeg, o sa anit, walang tiyak na sanhi ng pananakit ng ulo, habang maaaring mayroong isang saklaw ng mga kadahilanan at sanhi ng sakit ng ulo, sanhi at kalubhaan ng sakit ng ulo ay nag-iiba mula sa tao sa tao, ang karamihan sa mga tao ay maaaring mas mahusay na pakiramdam kung binabago nila ang kanilang pamumuhay at istilo, at sinanay upang makapagpahinga at mahinahon. Ang sakit ng ulo ay nag-iiba ayon sa lokasyon sa ulo, maaaring mula sa harap o likod, at maaaring mangyari sa gitna ng ulo o likod. Ang sakit ng ulo ay maaaring mangyari nang tuluy-tuloy o magkakasabay, Maaaring tumagal ng ilang oras o kahit na mga araw, na sinamahan ng pagsusuka ng ulo at pagsusuka, malabo na pananaw at pagkalito, at mga swings ng mood sa R, posible na ang sakit ng ulo ay nangyayari bilang isang resulta ng ulo ay nagdusa ng banayad stroke.
Mga sanhi ng sakit sa sentral na ulo
- Ang katigasan ng kalamnan sa lugar ng leeg o balikat.
- Kulang sa pagtulog at stress.
- Ang depression at pagkabalisa.
- Kumain ng sobrang caffeine, na matatagpuan sa tsaa o kape.
- Mataas na temperatura .
- mataas na presyon ng dugo.
- Pamamaga ng conjunctivitis.
- Sinusitis.
- Paninigas ng dumi.
- Ang mga problema at pamamaga sa ngipin.
Pananakit ng ulo
- Sakit ng ulo ng tensyon: Kumuha ng mga sedatives.
- Migraine (migraine): nakakaapekto sa mga kababaihan nang higit sa mga kalalakihan, lalo na sa menopos.
- Sakit ng ulo mula sa mata.
- Sinusitis at pagkadumi.
Pag-iwas sa sakit ng ulo
- Ang taong may sakit ng ulo ay dapat kumuha ng sapat na pagtulog.
- Kumain ng mga pagkain at pagkain na kapaki-pakinabang at naglalaman ng mahahalagang sustansya at nutrisyon na kailangan ng katawan.
- Uminom ng sapat na tubig.
- Mag-ehersisyo nang regular at regular.
- Indibidwalado ang itaas na bahagi ng leeg.
- Pag-iiwas, at alkohol.
- Huminga ng malalim.
- Mamahinga at umupo sa isang tahimik at maginhawang lugar.