pagkahilo : Ang pakiramdam ng kawalan ng timbang at kawalan ng kontrol ng katawan mula sa saklaw ng pagkahilo at karaniwang nangyayari sa isang nakakagulat at mawala nang mabilis sa paglaho ng sanhi. Nararamdaman ng tao kapag nahihilo siya na may sama ng loob sa lahat ng nakapaligid sa kanya at sumigaw at malakas na tinig kahit minsan nakakaramdam ng sama ng loob ng Banayad at may kaugaliang paghihiwalay at pagsusuka at pagduduwal at ang mga sintomas na ito ay maaaring mag-isa na sanhi ng pagkahilo.
Ang ilang mga sanhi ng pagkahilo
- Umakyat sa mataas na lugar o sumakay ng elevator o electric hagdan at malaman ang tulad ng pagkahilo (pagkahilo)
- Ang biglaang pagkahilo at biglaang pagkahilo habang nagaganap sa huling ulo, na nagreresulta sa sakit ng ulo.
- Pamamaga ng gitna at panloob na tainga kung saan ang tainga ay may pananagutan sa balanse ng katawan.
- Malnutrisyon at kawalan ng regular na mga kurbatang.
- Mabilis at malakas na pagkain sa pagkain.
- Huwag uminom ng likido sa maghapon at mabayaran ang katawan para sa pagkawala ng tubig.
- Ang kahinaan ng dugo ay ang tinatawag na talamak na anemia.
- Kakulangan ng ilang mga bitamina sa katawan tulad ng bitamina D, calcium at bitamina C.
- Mga karamdaman sa panregla sa mga kababaihan.
- Tensiyon, pagkabalisa at talamak na nerbiyos.
- Hypoglycemia.
- Kakulangan ng pagtulog at sapat na kakulangan sa ginhawa sa gabi.
- Sakit ng ulo ng migraine.
Paano maiwasan at mapupuksa ang pagkahilo
- Dapat mong malaman ang mga kadahilanan na humahantong sa paglitaw ng pagkahilo sa pamamagitan ng pagpunta sa dalubhasang doktor at pagsasagawa ng ilang mga pagsusuri upang matukoy ang pangunahing sanhi ng pagkahilo.
- Iwasan ang pag-akyat sa mataas na lugar at ang mga electric hagdan upang maiwasan ang anumang aksidente na mahulog ay nahulog ng maraming pinsala.
- Sa kaso ng presyon at pagkahilo, mas mainam na kumuha ng ilang mga asing-gamot na natunaw sa tubig o maalat na gatas para sa bilis ng pagsipsip ng dugo ng mga likido.
- Paggamot ng impeksyon sa tainga, at upang makilala sa pagitan ng pagkahilo impeksyon sa tainga mula sa iba ay kilala bilang pakiramdam na kung ano ang pumapaligid sa iyo na gumagalaw at ang iyong ulo ay static alinman sa pakiramdam na ang ulo ay ang isa na umiikot ito ay isang pangunahing problemang medikal at ginusto upang mag-follow up sa espesyalista at kung minsan ang pagkahilo na ito dahil sa pagkakalantad Para sa inggit at mata na mahirap malaman ng gamot, kaya mas gusto mong basahin ang Koran, lalo na ang Surat al-Baqarah.
- Kumain ng isang diyeta na mayaman sa mga bitamina at mineral na kailangan ng iyong katawan araw-araw.
- Kumain ng likido at likas na juice na naglalaman ng bitamina C.
- Kumain ng mga regular na pagkain upang maiwasan ang biglaang pagbagsak ng presyon.
- Kumuha ng mga iron tablet kapag may anemia at kumunsulta sa iyong doktor.
- Mapawi ang stress, pagkabalisa at pagkabagot sa pamamagitan ng pagsasanay sa yoga, paghinga at paghinga na pagsasanay.
- Kumain ng isang maliit na bahagi ng mga sweets araw-araw upang matustusan ang iyong katawan ng enerhiya.
- Bigyan ang oras ng katawan upang magpahinga, mahinahon at matulog sa gabi.
- Paggamot sa sobrang sakit ng ulo ng migraine ng dalubhasa at pagkuha ng mga malakas na analgesics.