Tsokolate
Ang cocoa ay isa sa mga pinaka-maiinit na inumin na mayaman sa mga nutrisyon. Naglalaman ito ng isang mataas na porsyento ng mga antioxidant at antibiotics, pati na rin ang isang malawak na hanay ng mga pangunahing mineral tulad ng magnesiyo, kaltsyum, posporus, tanso, bakal, mangganeso, potasa at seleniyum. Naglalaman din ito ng mga karbohidrat, fiber at fat Unaturated “monosaccharides” tulad ng oleic acid, palmitic, pati na rin ang xanthine, theophylline, at flavon.
Mga pakinabang ng inuming koko
- Ang mga inuming cocoa ay nakakatulong sa muling pagbuhay ng katawan at bigyan ito ng sigla at mapawi ang pagkapagod at pagkalasing dahil naglalaman ito ng caffeine.
- Nagpapabuti ng kalusugan ng sistema ng paghinga, dahil nakakatulong ito upang makapagpahinga sa mga daanan ng hangin, at paggamot ng kahinaan sa paghinga, at tinutukoy din ang pagiging sensitibo ng brongkitis at pamamaga, kaya ito ay isang epektibong paggamot para sa hika.
- Ang kakaw ay umiinom ng kalmado na nerbiyos, labanan ang talamak na pagkapagod, sapagkat naglalaman ito ng sertonin na nagpapalusog sa utak, pinoprotektahan ang mga selula ng nerbiyos mula sa oksihenasyon, at pinipigilan ang sakit ng Alzheimer.
- Nagpapabuti ng hitsura ng balat. Pinatataas nito ang kahalumigmigan nito, ginagawa itong malambot at maliwanag, at lumalaban sa napaaga na mga wrinkles at pinong mga linya. Binabawasan din nito ang nakakapinsalang sinag ng UV sa balat, pinipigilan ang pagkatuyo at mga bitak, at pinatataas ang daloy ng dugo sa mga selula ng balat.
- Ang mga inuming cocoa ay nagdaragdag ng pagganap ng mga bato at protektahan ang mga ito mula sa mga kakulangan at pasiglahin silang gawin ang kanilang mga gawain sa paglilinis ng katawan.
- Pinabababa ang mataas na presyon ng dugo, at pinapagana ang sirkulasyon ng dugo.
- Binabawasan ang dami ng nakakapinsalang kolesterol sa dugo, at pinalalaki ang proporsyon ng kapaki-pakinabang na kolesterol sa katawan, na binabawasan ang panganib ng sakit sa puso tulad ng atherosclerosis o stroke.
- Pinalalakas ang mga buto at pinipigilan ang mga ito na masira at pinoprotektahan ang mga ito mula sa sakit ng pagkasira, dahil ang nilalaman ng calcium ay lumampas na matatagpuan sa sariwang gatas.
- Ang mga inuming cocoa ay lumalaban sa paglaki at pagkalat ng mga libreng radikal sa katawan, na ginagawa itong isang malakas at epektibong anti-cancer na gamot.
- Ang kakaw ay mabuti para sa pagpapabuti ng kalooban, pagpapagamot ng depresyon, at pakiramdam ng kasiyahan sapagkat naglalaman ito ng mga flavonol.
- Ang mga inuming cocoa ay nakakatulong upang mawalan ng timbang dahil ang monounsaturated fat ay nagpapasigla sa metabolismo sa katawan at tumutulong sa pagsunog ng mga calorie.
- Ang Cocoa ay gumagana upang ihiwalay ang ihi, alisin ang labis na mga asing-gamot at mga lason sa katawan, at alisin ang mga impeksyon sa ihi.
- Ang mga inuming cocoa ay tumutulong sa pag-regulate ng asukal sa dugo; napatunayan ang pagiging epektibo nito sa pagtaas ng pagtatago ng insulin laban sa diabetes.
- Nagpapabuti ng pagganap ng sistema ng pagtunaw, pinadali ang pag-alis ng basura mula sa katawan, pinapalambot ang mga bituka, at paglaban sa tibi, bilang karagdagan sa kakayahang buksan ang gana sa pagkain.
- Ang natural na pag-inom ng kakaw ay nagpapasigla sa sekswal na kakayahan ng mga mag-asawa.