Pagbaba ng tiyan at puwit
Maraming mga tao ang nagdurusa sa labis na timbang sa tiyan at puwit, na nagiging sanhi ng kahihiyan at kahihiyan sa buhay panlipunan, kaya maraming mga tao ang gumagamit ng mga halamang gamot upang mapupuksa ang mga tiyan at puwit, at ang pagbawas ng mga taba na lugar sa pamamagitan ng maraming mga herbal na recipe sa artikulong ito.
Pagbaba ng tiyan at puwit na may mga halamang gamot
Ang recipe para sa luya at peppermint
Ingredients:
- Ginger tulad ng ninanais.
- Mga sariwang dahon ng mint.
- Juice para sa kalahati ng isang limon.
Paano ihanda:
- Ilagay ang luya, paminta, lemon juice sa isang bote, set up ng tubig na kumukulo, at mag-iwan ng isang oras.
- Uminom kami ng tatlong tasa sa isang araw, dahil makakatulong ito sa amin na mawalan ng timbang mula lima hanggang pitong kilo sa isang buwan.
Ang recipe para sa sage at chamomile
Ingredients:
- Dalawang kutsarita ng sambong.
- Apat na kutsarita ng mansanilya.
- Apat na kutsarita ng rosemary.
Paano ihanda:
- Paghaluin ang sambong, chamomile, at rosemary na rin.
- Magdagdag ng tubig na kumukulo sa pinaghalong.
- Kinukuha namin ang pinaghalong para sa isang linggo, at mapapansin namin ang pagbawas ng lugar ng tiyan sa partikular.
Recipe Cumin at Lemon
Ingredients:
- Cumin sa maliit na dami.
- Lemon cut sa hiwa.
- Tubig na kumukulo.
Paano ihanda:
- Ilagay ang kumin sa tubig na kumukulo, idagdag ang mga hiwa ng lemon, at iwanan ito nang magdamag.
- Kinain namin ang halo sa umaga sa tiyan.
Ang recipe para sa kanela at kakaw
Hinarangan nito ang recipe ng kakaw at kanela, at natutunaw ang taba sa katawan, na mabilis na nagsusunog ng mga calorie sa katawan, sa pamamagitan ng sumusunod na recipe:
Ingredients:
- Dalawang kutsarita ng kanela.
- Dalawang kutsara ng pulot.
- Dalawang kutsarita ng beans ng kakaw.
Paano ihanda:
- Paghaluin ang kanela, pulot, at kakaw.
- Kumakain kami ng isang kutsara ng pinaghalong umaga sa umaga bago mag-almusal, at kalahating oras mamaya mayroon kaming agahan.
Mga tip para sa pagbabawas ng puwit at tiyan
- Ang ehersisyo na nagpapasaya sa amin at nawalan ng timbang.
- Pagpapatakbo, paglangoy, at pagsakay ng bike.
- Iwasan ang mga meryenda na high-calorie, upang masunog ang higit pang mga calorie na pumapasok sa katawan sa pang-araw-araw na batayan.
- Kumain ng mababang taba na pagkain at kaloriya.
- Kumain ng mga gulay at prutas na hindi naglalaman ng mga calorie, at nailalarawan bilang masustansiyang pagkain.
- Kumain ng mababang-taba na karne, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga butil at beans, dahil ang pagkonsumo natin ng 100 calories ay mas mababa kaysa sa karaniwan, at ang katawan ay awtomatikong nagsisimula na babaan ang puwit at tiyan.
- Ang kasanayan ng maraming mga pagsasanay na maaari nating pagsasanay saanman, tulad ng paghiga sa likod sa lupa, at ilipat ang mga binti tulad ng pagsakay namin ng bisiklop na beses, o tanghali sa lupa, at pinalawak ang dalawang lalaki, at ilipat ang mga binti pataas at pababa halili dalawampung beses.