Green tea
Ang green tea ay naglalaman ng malakas na anti-oxidants, nagpapalakas ng taba, binabawasan ang taba ng tiyan, at naglalaman din ng caffeine. Natagpuan ang isang pag-aaral ng 12 malulusog na tao. Ang mga tao na kumuha ng bisikleta at uminom ng berdeng tsaa ay nadagdagan ang kanilang taba na nasusunog ng 17% higit pa kaysa sa mga taong kumuha ng mga gamot upang magsunog ng taba, at ang green tea ay isang magandang inumin para sa kalusugan, na binabawasan ang panganib ng sakit sa puso, at pinoprotektahan laban sa ilang mga kanser, at nakakaapekto sa berdeng tsaa sa mga tao sa iba’t ibang anyo, depende sa halaga na natupok, uminom ng apat na tasa at higit pa Sa panahon ng pagtaas ng araw Sa pamamagitan ng pagsunog ng calories, nagbibigay ito ng maraming benepisyo sa katawan.
Itim na tsaa ng Tsino
Ang itim na tsaa ay isang health drink na maraming benepisyo sa kalusugan dahil naglalaman ito ng mga antioxidant at caffeine. Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang kumbinasyon ng mga antioxidant at caffeine ay nagdaragdag ng pagkasunog ng calories. Ang iba pang mga pag-aaral ay nagpakita na ang itim na tsaa ay nagdaragdag ng metabolismo, calorie burning, double weight loss ng green tea, maaari uminom ng ilang tasa ng black tea, maaari ring halo-halong green tea upang itaguyod ang pagkawala ng taba at makakuha ng maraming benepisyo sa kalusugan.
malamig na tubig
Pinipigilan ng malamig na tubig ang katawan upang kumain ng mas maraming enerhiya upang mapanatili ang temperatura nito. Ang Metzi Dolan, isang nutrisyonista para sa maharlikang lungsod ng Kinshasa, ay nagsasabi na ang paglalagay ng mga 710 mililitro na tubig sa tubig tatlong beses sa isang araw ay tumutulong sa katawan na sumunog sa higit sa 100 calories.
Kape
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang pag-inom ng dalawa o tatlong tasa ng kape bago magsimula ang pagsasanay at mga tren para sa isang mas matagal na panahon, pagdaragdag ng dami ng calories na sinusunog, na isinasaalang-alang ang pag-inom ng kape nang hindi gumagamit ng asukal o asukal, upang samantalahin ang mga benepisyo ng kape.
Apple cider vinegar
Ang cider ng suka sa Apple ay tumutulong sa pagsunog ng taba, pagtaas ng metabolismo, pagkawala ng timbang, pagtaas ng pakiramdam ng kapunuan, at maaaring maging lasing sa pamamagitan ng paghahalo ng dalawang kutsarita ng suka ng cider ng mansanas na may mga 473 mililitro ng tubig at isang maliit na pulot upang palitan ito. Ang Biotechnology at Biochemistry noong 2009 ay nagsabi na ang mga kalahok na kumain ng apple cider na suka sa loob ng 12 na linggo ay maaaring mabawasan ang timbang at mapupuksa ang taba sa tiyan at baywang, na isinasaalang-alang na huwag mag-overuse ito dahil maaari itong magsunog ng esophagus.