Magbawas ng timbang
May mga kamakailan-lamang na maraming mga likas na recipe para sa pagsunog ng taba at pag-aalis ng labis na timbang, na ginagamit ng mga taong napakataba, at hindi makapaghihintay ng matagal na panahon hanggang sa mga resulta ng diyeta o sports, gusto nilang makakuha ng mabilis at kagyat na mga resulta, at ipapaalam namin sa artikulong ito sa ilang madaling recipes para sa pagbaba ng timbang.
Madaling mga recipe para sa pagbaba ng timbang
Ang limon recipe
Mga sangkap:
- Limang daang mililitro ng tubig.
- Half isang kutsarita ng kanela pulbos.
- Dalawang malalaking sukat na lemon.
- Sugar o honey para sa pampatamis.
Paano ihahanda:
- Edad ang limon buto at ibuhos ang nagresultang juice sa isang malalim na kasirola.
- Idagdag ang halaga ng tubig sa limon at pukawin ang mga sangkap na rin.
- Magdagdag ng asukal at kanela pulbos sa nakaraang ingredients.
- Ilagay ang palayok sa mababang apoy ng init hanggang kumulo sa loob ng ilang minuto.
- Kumain ng isang baso ng inumin na ito nang maaga sa umaga at bago ang pangunahing pagkain sa araw.
- Tandaan: Ito ay posible na uminom ng juice coolly na walang kumukulo ito, ngunit mag-ingat upang makihalubilo sa lahat ng mga sangkap kasama ng bawat isa na rin.
Saging recipe
Mga sangkap:
- Dalawang teaspoons ng mukhang matalino.
- Halaga ng tubig na kumukulo.
Paano ihahanda:
- Maglagay ng sambong sa malalim na mangkok.
- Budburan ang angkop na halaga ng tubig na kumukulo sa kanila.
- Iwanan ang mga sangkap upang makihalubilo sa bawat isa sa loob ng sampung minuto.
- Uminom ng isang baso ng sambong sa gabi, pag-aalaga na huwag kumain ng hapunan.
Ang recipe para sa luya at peppermint
Mga sangkap:
- Half isang butil ng maasim limon.
- Half isang kutsara ng cumin powder.
- Isang kutsarita ng sariwang luya.
- Ang ilang dahon ng mint.
- Dalawang tasa ng tubig.
Paano ihahanda:
- Paghaluin ang lahat ng mga nakaraang sangkap sa isang kasirola, at ilagay ito sa medium heat fire.
- Iwanan ang mga ingredients na pigsa sa loob ng ilang minuto.
- Salain ang inumin at kainin itong maligamgam.
Ang recipe para sa bacon
Mga sangkap:
- Tatlong kutsara ng bacon.
- Isang baso ng mainit na tubig.
Paano ihahanda:
- Ibabad ang nektar sa tubig sa loob ng hindi bababa sa isang oras.
- Salain ang inumin at kainin ito isang beses sa isang araw.
Recipe herbs
Mga sangkap:
- Dalawang kutsara ng mga sumusunod na damo:
- sambong.
- Chamomile.
- Rosemary.
- Isang baso ng tubig upang pakuluan.
Paano ihahanda:
- Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang kasirola sa daluyan ng init hanggang sa kumukulo.
- Salain at uminom ng inumin, alaga na huwag magdagdag ng anumang uri ng mga sweeteners dito.
Recipe ng Cumin
Mga sangkap:
- Halaga ng tubig na kumukulo.
- Ang ilang mga tablespoons ng cumin buto.
- Ang lemon seed ay pinutol sa mga piraso.
Paano ihahanda:
- Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang malalim na mangkok, hayaan itong magbabad at makipag-ugnayan sa bawat isa para sa isang buong gabi.
- Uminom ng inumin nang maaga sa umaga.
Iba Pang Mga Recipe
- Uminom ng Chinese green tea.
- Syrup Sycamore.
- Flaxseeds, na kung saan ay kinakain sa pamamagitan ng pagdaragdag sa mga ito sa salad, o yoghurt.