parsley
Ang perehil ay naglalaman ng maraming mahahalagang elemento ng katawan, tulad ng bitamina C, bitamina A, at mahalagang grupo ng bitamina B ng katawan. Ito ay isang mala-damo na halaman na sikat sa paggamit nito mula sa sinaunang mga panahon hanggang ngayon. Ang perehil ay ginagamit sa pagkain para sa mga dekorasyon at ang gawain ng mga awtoridad.
Mga benepisyo ng perehil
- Inalis ng parsley ang sakit ng tiyan at inaalis ang pagkahilo ng tiyan.
- Ang mga activate at strengthens memory at kapaki-pakinabang para sa mga mag-aaral sa panahon ng pag-aaral at pagsusulit.
- Antiseptiko para sa sistema ng ihi at reproduksyon; Tinatanggal nito ang bakterya at ang virus na nagiging sanhi ng pamamaga.
- Parsley binabawasan ang pinsala sa kolesterol, kaya pinakamahusay na kumain ito sa tabi ng pinggan ng karne.
- Nagpapalakas sa paglaban ng katawan sa mga sipon at sakit dahil naglalaman ito ng bitamina C at pinatataas ang pagiging epektibo ng pagsipsip ng bakal ng katawan.
- Mas malakas para sa paningin dahil naglalaman ito ng bitamina A.
- Kinakabahan para sa nervous system at disinfectant para sa digestive system.
- Ang parsley ay epektibong nakikipaglaban sa paninigas ng dumi, at binabawasan din ang pagtatae.
- Ang paglilingkod ay nagpapagaan sa sakit ng reumatismo kung nakuha sa laway.
- Binabawasan ang balat at binabawasan ang mga freckles.
- Pinoprotektahan ang katawan mula sa kanser.
- Tinutulungan ng perehil ang pagbaba ng timbang.
Ang perehil ay kinakain na sariwa sa pagkain upang ang mga benepisyo ng katawan mula sa lahat ng mga nutrients sa loob nito, dahil ang tuyo perehil ay nawala ang lahat ng mga bahagi nito, at kung ang maybahay ay nais na i-cut ito, dapat itong i-cut bago kumain ng hindi hihigit sa 15 minuto kaya hindi upang mawala ang kapaki-pakinabang na mga langis, perehil sa anyo ng syrup sa pamamagitan ng pagluluto ng kaunting tubig at maglagay ng perehil pagkatapos ng paghuhugas ng mabuti at mapupuksa ang kanyang mga binti, at pagkatapos ay takpan upang mapanatili ang materyal na kapaki-pakinabang, at hindi pabagu-bago, at umalis para sa apat na oras ng isang oras o kalahating oras, at pagkatapos uminom pagkatapos ng likidasyon, at maaaring uminom ng mainit o malamig sa pamamagitan ng pagnanais.
Mga benepisyo ng pag-inom ng perehil sa slim
- Ang parsley ay naglalaman ng ilang calories; kaya inumin ito dalawang beses sa isang araw ay hindi taasan ang timbang at pakiramdam na gumagamit ng ito nang kumportable.
- Parsley diuretic, tumutulong sa katawan upang mapupuksa ang labis na tubig sa katawan, ang labis na tubig ay isang mapagkukunan ng timbang kapag maraming tao.
- Parsley binabawasan ang gana sa pagkain para sa pagkain kung kinuha sa isang mainit na inumin.
- Ang perehil ay epektibo sa pagtunaw sa taba at taba na naipon sa katawan, lalo na sa tiyan.
- Ang perehil ay gumagana nang magkakasabay sa diet at pagbaba ng timbang, at walang maaaring pabayaan, at hindi ka dapat umasa lamang sa pag-inom ng perehil sa pamamagitan ng pagkawala ng timbang.
Paghahanda ng perehil para sa nagsisisi
Ipasok ang perehil sa maraming mga recipe para sa dieting tulad ng: Parsley recipe na may lemon upang mawalan ng timbang at binubuo ng:
- Dalawang ulo ng bawang.
- Tatlong pack ng perehil hugasan at hiwa.
- Apat na piraso ng limon ay pinutol sa mga hiwa.
- Ang halaga ng anim na tasa ng tubig.
Paano ihahanda
- Magdagdag ng limon, bawang at tubig, at ilagay hangga’t isang mababang init hanggang sa kumukulo.
- Idagdag ang halo pagkatapos kumukulo sa seksyon ng parsley.
- Ito ay inilalagay sa isang bote, pinananatiling sarado para sa isang buong araw, pagkatapos ang isang tasa ay kinakain araw-araw bago almusal, at hindi ito inirerekomenda para sa mga taong may gastric ulcer.