kahel
Ang orange ay isa sa mga halaman lalo na ang acidic na pamumulaklak, bilang karagdagan sa mandarin at bumblebee at grapefruit, at ito ay timog-silangang mga rehiyon ng Asya, bilang karagdagan sa mga lugar na may mainit at mainit na kapaligiran, ang orihinal na tahanan ng orange, at may dalawang uri ng orange, matamis na tinatawag na sinensis at mapait, Ang unang uri ay mabango at may kasamang iba’t ibang uri, tulad ng perehil at pusod, pati na ang orange na dugo, at binibigyan ang katawan ng maraming mga benepisyo sa kalusugan at pisikal, na kung saan tatalakayin natin sa ibaba ang ilang detalye.
Ang mga benepisyo ng mga dalandan
Kabilang dito ang:
- Pag-iwas sa kanser: Naglalaman ito ng pinaka-epektibong compound upang maprotektahan ang katawan mula sa pagkakalantad sa maraming mga cancer, lalo na ang lemon citrate, na pinoprotektahan ang katawan mula sa cancer ng bibig at baga, at suso at balat at colon, at naglalaman ng maraming halaga ng bitamina C, na kung saan kumikilos bilang isang anti-oxidative na proseso na nagpapasigla sa paglaki ng mga cell Libreng mga ugat.
- Pagbabawas ng Kolesterol: Naglalaman ng isang pangkat ng mga compound na binabawasan ang rate ng nakakapinsalang kolesterol sa katawan, ang pinakamahalagang Hisperidine at pectin, ang una ay mas mataas sa mga crust at hindi ang bunga mismo, kaya bawasan ang kakayahan ng katawan na sumipsip ng taba, at sa gayon ang regulasyon. ng kolesterol.
- Pagbabawas ng Presyon ng Mataas na Dugo: Kaya’t ang tambalang Hesperidine sa orange ay naglalaman ng mga flavonoid at magnesiyo, na binabawasan ang rate ng mataas na presyon.
- Kapaki-pakinabang para sa mga vessel ng puso at dugo: Sapagkat naglalaman ito ng isang pangkat ng mga hibla, at maraming halaga ng folic acid, na naman naman ay pinasisigla ang puso pati na ang mga daluyan ng dugo na gawin ang kanilang mga pag-andar, at kumakain ng isang prutas ng orange bawat araw na pinapanatili ang lahat.
- Paggamot ng Arthritis: Dahil naglalaman ito ng isang kumbinasyon ng mga sangkap na may mga anti-namumula na katangian, na tumutulong na mapawi ang magkasanib na sakit at iba’t ibang sakit sa kalamnan. Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa ng International Research Unit na nag-uulat na ang pagkain ng isang tasa ng sariwang orange juice araw-araw ay binabawasan ang panganib ng impeksyon Ang mga nagpapaalab na sakit tulad ng rayuma.
- Malusog na Paglago ng Utak: Bilang isang resulta ng naglalaman ng mataas na halaga ng folic acid, kinakailangan para sa tamang paglaki ng utak.
- Pagpapanatili ng malusog na tamud: Sapagkat ang folic acid, na siyang staple food ng sperm sa mga lalaki, pinapanatili itong buo at pinoprotektahan ito mula sa pagkasira ng genetic, na nagiging sanhi ng mga depekto at congenital defect ng mga bata sa hinaharap.
- Pagpapalakas ng immune system: Ang resulta ay naglalaman ito ng malaking halaga ng bitamina C, na kung saan ay pinasisigla ang paggawa ng mga puting selula ng dugo, sa gayon ay sumusuporta sa immune system, at pinoprotektahan ang katawan mula sa maraming mga sakit.