Prutas at gulay

ang presa Inirerekomenda ng mga alituntunin sa nutrisyon na dagdagan ang paggamit ng mga prutas at gulay upang gawing mas malusog ang diyeta, dahil sa pag-iwas at mga benepisyo ng curative sa parehong labis na katabaan at mga kaugnay na mga sakit na may sakit tulad ng cardiovascular disease, diabetes at cancer, dahil naglalaman sila … Magbasa nang higit pa Ang mga pakinabang ng mga strawberry

mga prutas Maraming mga pang-agham na pag-aaral ang natagpuan ang mahusay na mga benepisyo para sa mga prutas, dahil ang mga ito ay mapagkukunan ng maraming likas na compound na nagbibigay ng mga benepisyo sa kalusugan at proteksyon sa katawan ng tao. Ang Citrullus lanatus, na kabilang sa pamilyang Cucurbitaceae, ay isa sa mga prutas … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng melon

niyog Ang puno ng niyog, siyentipikong kilala bilang Cox mucifera, ay ang pinaka-produktibong halaman sa lupa. Ito ay kabilang sa pamilya ng mga puno ng palma na kilala siyentipiko bilang Arecaseae. Bagaman naiiba ang orihinal na tirahan ng punong ito, pinaniniwalaang kabilang ito sa Pasipiko, Ang pinagmulan nito ay pinaniniwalaang nagmula sa Timog Silangang Asya, … Magbasa nang higit pa Ang pinaka-benepisyo sa kalusugan sa niyog

granada Ang bunga ng bilog na granada at maraming mga buto ay isang masarap na prutas na natupok at natupok sa buong mundo. Ang pinagmulan nito ay nai-export sa Iran, Afghanistan, China at India, pagkatapos ay lumipat mula sa Iran sa mga bansang Mediterranean, ang mga hangganan ng Turkey-European, ang US timog-kanluran, California at Mexico. … Magbasa nang higit pa Ano ang mga pakinabang ng durog na balat ng pomegranate?

ang saging Ang saging ay isa sa mga pinakalumang uri ng prutas na natupok. Ito ay isa sa pinakalumang mga pananim na lumago sa mundo. Maraming mga uri ng saging na kabilang sa halaman ng halamang gamot ng genus Musa. Ang mga saging ay maraming benepisyo sa kalusugan. Ito ay isang mapagkukunan ng maraming mga … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng pagkain ng saging sa tiyan

mga ubas Ang mga pasas ay pinatuyong ubas, at ang mga pag-aaral na pang-agham sa mga nakaraang taon ay interesado sa mga benepisyo ng malusog na pasas. Naglalaman ito ng iba’t ibang mga compound tulad ng phenol at phenolic acid, na maaaring maiugnay sa marami sa mga benepisyo sa kalusugan na nauugnay dito. Ang pagpapatayo … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng pagkain ng pasas sa laway

Malambot na alisan ng balat Ang bunga ng granada ay isang prutas na mayaman sa mga benepisyo sa kalusugan, pati na rin ang isang masarap na prutas at karaniwang pagkonsumo sa lahat ng bahagi ng mundo, ang pinagmulan ng prutas ng granada sa Iran, China, India at Afghanistan, at ito ay bunga ng pinagmulan sa … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng Pomegranate alisan ng balat para sa tiyan at colon

Ang pugo Ang Calvonia oblongata, isang pang-agham na pangalan (sa Latin), ay itinuturing na nakakain ng prutas at ginagamit para sa mga therapeutic na layunin. Ang pinagmulan ng derrick ay nagmula sa gitnang at timog-kanlurang Asya, ngunit kalaunan ay kumalat sa Europa, lalo na sa rehiyon ng Mediterranean. Ang sprig ay lumalaki sa taas na … Magbasa nang higit pa Ano ang mga pakinabang ng Quarrel

Suka Ang suka ay isang likas na likido na ginawa sa pamamagitan ng pag-ferment ng mga mapagkukunan ng mga karbohidrat ng halaman tulad ng mga ubas, molass, petsa, mais, mansanas, peras, ubas, berry, melon, coconuts, honey, barley, maple, patatas, beets at whey. Ang suka ay ginawa sa pamamagitan ng pagbuburo ng asukal sa pagkain sa … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng red grape suka

mga ubas Ang mga ubas ay kilala sa siyentipiko bilang Vitis vinifera, isang halaman na lumago sa lahat ng bahagi ng mapagtimpi mundo, ngunit katutubong sa timog Europa at Kanlurang Asya. Ang mga bunga ng mga ubas ay hugis-itlog o spherical, madilim na asul, pula, berde o dilaw, O matamis na lasa, At ang mga … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng mga pulang ubas