Ang pipino ay isa sa pinakamahalagang gulay na hindi maibibigay. Ginagamit ito sa iba’t ibang uri ng salad at atsara. Palagi itong naroroon sa agahan at hapunan dahil pinapalamig nito ang katawan at pinapaginhawa ang uhaw lalo na sa tag-araw at pagkatapos ng pag-aayuno dahil mayaman ito sa likido.
Ang pipino, kalabasa, kalabasa, kalabasa at melon, ay naglalaman ng mga hibla, mineral (calcium, magnesium, potassium, posporus, iron …), bitamina (B, C, K), protina, antioxidant, Mataas na nilalaman ng tubig.
Mga pakinabang ng pagpili para sa katawan at kalusugan:
• Ito ay isang mabuting diuretiko para sa ihi sapagkat naglalaman ito ng isang mataas na porsyento ng tubig kaya mabuti para sa mga impeksyon sa ihi at pinipigilan ang pagbuo ng mga bato sa bato.
• Pagbutihin ang proseso ng panunaw dahil naglalaman ito ng hibla kung kaya pinapanatili ang kalusugan ng tiyan at magbunot ng bituka at colon at pinapalambot ang tiyan at pagbutihin ang proseso ng output.
• Tumutulong ito sa pagsasaayos ng kaasiman ng tiyan lalo na sa mga buntis na kababaihan at pinoprotektahan ang katawan mula sa pagkauhaw at pagkadumi na madalas na kasama ng pagbubuntis.
• Pag-iwas at paggamot ng mga impeksyong malamig, malamig at trangkaso dahil mayaman ito sa bitamina A at C, na kinakailangan upang palakasin ang kaligtasan sa sakit laban sa mga sakit at pagbabagong-buhay ang mga cell ng katawan.
• Ang mga nerbiyos na nerbiyos, tinatanggal ang stress, tinatrato ang sakit sa isip at binabawasan ang presyon ng dugo.
• Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong sumusunod sa isang diyeta dahil nagbibigay ito ng pakiramdam ng kapunuan dahil naglalaman ito ng hibla at mataas na proporsyon ng tubig, lalo na kung kinakain ng mga karot na gadgad.
• Pinahuhumalingan ang katawan at pinapaginhawa ang pakiramdam ng uhaw lalo na sa mga mainit na araw ng tag-araw.
• Kapaki-pakinabang sa balat: sapagkat naglalaman ito ng mga antioxidant dahil gumagana ito upang maantala ang hitsura ng mga wrinkles at alisin ang balat ng mga lason at mapawi ang sunog at gamutin ang madulas na balat, maaaring gawin ang isang maskara sa pamamagitan ng paglalagay ng mga hiwa ng pipino sa mukha at sa ilalim ang mga mata o kumuha ng juice ng pipino at ihalo sa isang pantay na halaga ng tubig ng Rose at taba sa mukha at iwanan ito sa loob ng 15-20 minuto at pagkatapos ay hugasan ang mukha ng maligamgam na tubig.
• Ipinakita ng mga pag-aaral na ang peel pipino ay may mabisang papel sa pag-iwas sa ilang mga cancer tulad ng dibdib, ovaries, matris at prostate at bawasan ang insidente ng sakit na cardiovascular, kaya inirerekomenda na kunin ang pipino sa kanyang balat dahil sa mga pakinabang nito.
• Ang pag-inom ng pipino araw-araw ay maaaring mabawasan ang saklaw ng arthritis, gout, eczema at tapeworms.
• Tratuhin ang acne sa pamamagitan ng paggawa ng isang massage na binubuo ng isang halo ng mashed pipino, isang kutsara ng gliserin, isang pinong kutsara at iwanan sa balat ng 20-30 minuto pagkatapos hugasan ng maligamgam na tubig.
Inirerekomenda na uminom ng juice ng pipino para sa kahalagahan nito at mga benepisyo na nabanggit sa itaas, at banggitin namin ang paraan upang makagawa ng Pagpipilian ng juice:
Maghanda ng 3 mga pipino, juice ng limonada, kalahati ng isang tasa ng asukal o kung kinakailangan, 1 kutsara ng tubig, 5 tasa ng tubig. Gupitin ang pipino at ilagay sa electric panghalo at idagdag ang natitirang mga sangkap, at pagkatapos makumpleto ang paghahalo, ang juice ay na-filter nang mabuti at nagsilbi.