Aprikot
Ang aprikot ay nagmula sa Republika ng Tsina at kumakalat sa lahat ng bahagi ng mundo, lalo na sa Europa at Mediterranean. Ang Turkey ang pinakamalaking mapagkukunan ng mga aprikot sa buong mundo. Inililipat nito ang tungkol sa 85% ng paggawa ng aprikot sa buong mundo, bilugan at madilaw-dilaw na Orange, at maraming benepisyo sa kalusugan ng tao, at maaaring makuha sa maraming mga form ay maaaring gawing jam, o aprikot cake, o ang gawain ng masarap na aprikot na juice, o kumuha ito ay bilang, bilang karagdagan sa ito ay sa paggawa ng maraming mga gamot at cream, lalo na ang mga pampaganda at balat, Ang artikulong ito tungkol sa mga benepisyo ng mga aprikot sa katawan ng tao, Bilang karagdagan sa iba’t ibang mga nutrisyon na natagpuan sa Apricot.
Mga pakinabang ng mga aprikot
- Pinalalakas ang paningin, at pinapanatili ang integridad nito.
- Nagpapalakas ng dugo, kung saan pinapayuhan ang mga taong may anemia.
- Dagdagan ang resistensya ng immune at resistensya sa sakit.
- Binabawasan ang pagkakataon ng kanser sa prostate.
- Aktibo ang gawain ng mga panloob na organo sa katawan tulad ng mga bato, atay at pali.
- Pinapalakas ang katawan, at binabawasan ang mga kaso ng pagkapagod at pagkalungkot.
- Dagdagan ang lakas at kasidhian ng buhok, at binibigyan ito ng lambot at lumiwanag.
- Binabawasan ang mga problema sa acne at balat.
- Pinatataas ang lakas ng puso, ang mga aprikot ay nagbibigay ng katawan ng mga bitamina, potasa at hibla na nagpapanatili ng integridad ng puso, tinatrato nito ang mataas na presyon ng dugo, pinapanatili ang antas ng kolesterol sa dugo, at pinipigilan ang mga clots at stroke.
- Pinapagamot nito ang anemia, sapagkat naglalaman ito ng bakal at tanso.
- Pinapalambot ang tiyan at bituka, pinoprotektahan laban sa talamak na tibi, at pinadali ang panunaw.
- Ang aprikot ay nakikipaglaban sa iba’t ibang mga problema sa balat. Nakikipaglaban ito sa pag-crack, mga wrinkles at pag-urong sa pamamagitan ng paggawa ng isang paste ng pinong mga aprikot, at inilalapat ito sa balat, leeg at mga kamay. Iwanan ito nang hindi bababa sa kalahating oras, pagkatapos hugasan ang balat ng maligamgam na tubig, dahil naglalaman ito ng bitamina A, Ipasok sa paggawa ng mga krema at kosmetiko.
- Nakakatulong ito sa pagbubuntis, sapagkat naglalaman ito ng bitamina A, na kapaki-pakinabang para sa pagbubuntis at pagbubuntis.
- Nakikipaglaban ito sa mga nakakahawang sakit at nililimitahan ang pagkalat nito, sapagkat naglalaman ito ng bitamina C, na pinalakas nang labis ang immune system.
- Nakakarelaks si Colon.
- Pinapanatili ang mga daluyan ng dugo, at pinoprotektahan laban sa mga sakit sa dugo.
- Naglalaman ng napakababang kaloriya, isang mahusay na mapagkukunan ng mga hibla, antioxidant at mineral.
- Ang mga aprikot ay lumalaban sa mga virus at mga parasito na nakakaapekto sa katawan ng tao, na nililimitahan ang kanilang pagkalat.
Ang halaga ng nutrisyon ng mga aprikot
- 17 calories.
- 1.14 ng taba.
- 3.89 ng karbohidrat.
- 0.7 ng hibla.
- 0.49 ng mga protina.