Beetroot
Ang beetroot, beet, o beetle ay isang uri ng tuberous root plant. Mayroong dalawang uri ng beetroot: ang una ay ang sugar beet; ito ay puti, na ginagamit sa industriya ng asukal, at ang regular na salagubang na ginagamit sa paggawa ng adobo o pinakuluang, lalo na sa taglamig, At nailalarawan sa pamamagitan ng kulay pula na lila, at ang kulay na ito ay dahil sa pagkakaroon ng Bettine, na gumagana upang balansehin kaasiman sa tiyan, at sa artikulong ito ay malaman ang tungkol sa pinakamahalagang benepisyo ng ordinaryong lila na beet.
Mga Pakinabang ng Beetroot
- Pinapagamot nito ang anemia o anemia; mayaman ito sa potasa, magnesiyo at bakal, pati na rin ang isang hanay ng mga kapaki-pakinabang na bitamina.
- Binabawasan ang sakit sa stroke at dibdib dahil ito ay isang mahalagang mapagkukunan ng mga nitrates na tumutulong sa paglubog ng mga daluyan ng dugo at dagdagan ang nilalaman ng oxygen sa dugo.
- Pinapagamot nito ang mga pasyente na may mababang presyon ng dugo.
- Pinapagamot nito ang mga karamdaman sa sirkulasyon.
- Tunay na kapaki-pakinabang para sa mga taong may kinakabahan.
- Naglalaman ng kinakailangang antioxidant upang suportahan ang immune system, at gumagana upang mabawasan ang antas ng masamang kolesterol.
- Pinalalakas ang balangkas; naglalaman ito ng likas na mineral tulad ng silica, nakakatulong ito sa katawan na samantalahin ang calcium, at naglalaman ng folate, na kung saan ay isa sa mga pinakamalakas na pandagdag upang palakasin ang mga buto.
- Ang beetroot ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa mga selula ng utak, pagtaas ng konsentrasyon at pang-unawa.
- Binabawasan ang pigmentation ng balat tulad ng pagdidilim sa leeg.
- Binabawasan nito ang pagkawala ng buhok at nakikipaglaban sa crust, dahil pinapalakas nito ang mga ugat ng buhok at binubuksan ang mga pores.
- Maaari itong magamit para sa pagtitina ng buhok, at ginagamit bilang pangkulay para sa ilang mga pagkain at inumin.
- Paggamot ng pagdumi at pagdurugo sa mga kababaihan.
- Tinatanggal ang mga lason mula sa katawan habang kumakain pa.
- Ang katawan ay nagpoprotekta laban sa ilang mga kanser tulad ng: kanser sa colon, kanser sa tiyan, kanser sa suso, baga, at prostate.
- Tumutulong sa katawan upang makabuo ng mga bagong cell; binubuo ito ng folate, na protina at DNA.
- Ang Beetroot ay naglalaman ng folic acid, na mahalaga para sa kalusugan ng mga buntis na kababaihan at kanilang pangsanggol. Gumagana ito upang maiwasan ang mga congenital malformations sa mga bata.
- Pinapanatili ang kalusugan ng nerbiyos para sa mayamang mangganeso.
- Nagbibigay ng katawan ng kinakailangang enerhiya, at nagtataguyod ng paglago ng tisyu
- Tratuhin ang glow ng balat, bilang karagdagan sa pagtigil ng mabuti sa pagdurugo.
- Ang White Beetroot ay gumagana upang magbasa-basa sa katawan at ibigay ito sa pangkalahatang aktibidad at kaligtasan sa sakit.
- Ang juice ng Beet ay gumagana upang labanan ang pag-iipon, pinasisigla ang wastong metabolismo, pinapalakas ang atay, nililinis ang mga toxin at pinoprotektahan ang mga ito mula sa pinsala, at isang kahanga-hangang purifier ng mga toxin.