Ang kamatis o kamatis ay isa sa mga pinakatanyag na gulay sa lahat ng lipunan. Ito ang pinaka-karaniwang gulay na ginagamit sa kusina ng bahay, na halos walang magagamit na bahay, at ang murang presyo nito sa merkado ay ginagawang magagamit sa lahat.
Ang ilang mga tao ay maaaring hindi makalimutan ang mga benepisyo ng kamatis sa kalusugan ng ating mga katawan, ngunit ito ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pagkain kung kinakain ito o ito ay sa panahon o sa pamamagitan ng pagluluto.
Narito dapat nating tugunan ang ilan sa mga benepisyo sa nutrisyon ng mga kamatis … Nabanggit namin ang sumusunod:
1. Ang mga kamatis ay naglalaman ng isang mataas na proporsyon ng mga bitamina, lalo na ang bitamina A at C .. Ginagawa nitong kapaki-pakinabang ang kamatis sa paglaban ng katawan sa mga sakit at sintomas ng trangkaso at sipon, pati na rin sa paggamot ng dobleng paningin.
2. Ang mga kamatis ay nakikinabang sa mga pasyente ng anemia, anemia, sapagkat naglalaman sila ng isang mataas na proporsyon ng metal na metal, bilang karagdagan sa iba pang mga mineral na mahalaga para sa kalusugan ng katawan.
3. Iniwasan ng kamatis ang mga problema sa paghinga, inaalis ang plema at tinatrato ang kasikipan sa panahon ng tracheitis.
4. Balansehin ang kaasiman ng tiyan at mapawi ang nakakainis na mga sintomas nito.
5. Gumagana upang buksan ang mga pores sa buong katawan
6. Patayin ang mga mikrobyo at fungi na nagdudulot ng pamamaga
7. Ito ay isang likas na tonic para sa pag-andar sa bato.
8. Nakikinabang sa paggamot ng rayuma, mapawi ang talamak na sakit.
9. Digestive colon treatment, at pinadali ang proseso ng hindi pagkatunaw ng pagkain.
10. Itaas ang mababang presyon, lalo na kung idinagdag sa isang maliit na asin.
11. Kapaki-pakinabang para sa mga diyabetis, dahil naglalaman sila ng isang napakababang nilalaman ng karbohidrat.
12. Malawakang ginagamit sa slimming at regimens mga programa, upang mabilis na mawalan ng timbang.
13. Bawasan ang proporsyon ng mga wrinkles na dulot ng pag-iipon
14. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga kamatis ay may malaking epekto sa pag-aayos ng kalooban, pagpapabuti ng estado ng sikolohikal, at labanan ang pagkalumbay.
15. Tumutulong ang Tomato upang gamutin ang maraming uri ng mga kanser tulad ng cancer sa baga, matris, prosteyt, tiyan, at mga bituka.
16. Ang bituka ng ihi, paggamot para sa tibi
17. Ito ay kapaki-pakinabang para sa puso, dahil pinoprotektahan ito mula sa biglaang pag-atake sa puso.
18. Tumutulong upang mabawasan ang mataas na temperatura, at gamutin ang lagnat
19. Pinoprotektahan ng lutong kamatis ang ating mga katawan mula sa radiation ng UV
20. Tumutulong upang palakasin ang mga buto at ngipin at muling itayo, at tumulong sa pagbabagong-buhay ng mga nasirang selula.