Pinya
Ang pinya ng prutas ay acidic, fresh at naka-refresh sa bilog nitong hugis. Pinalamutian ito ng magaspang na asul-berde na mga kaliskis mula sa labas. Sa loob, mayroon itong isang malakas, kulay berde na kulay. Ang pinya ay isang species ng pinya. Ito ay isang tropikal na prutas na lumalaki lamang sa mga tropiko, sa mga tropikal na rehiyon at tropikal na kagubatan.
Ang nutritional halaga ng pinya
Ang pinya ay naglalaman ng mataas na halaga ng asukal, at ang prutas na ito ay sobrang mayaman sa mga bitamina (bitamina A at B bitamina, bitamina C at bitamina C) at lebadura; na tumutulong sa proseso ng panunaw. Ang pinya ay naglalaman ng mga mineral na tanso at mangganeso, 70% na pinya ng tubig, at 20% asukal. Ang pinya ay naglalaman ng bromelain, na tumutulong sa pagtunaw ng mga mabibigat na pagkain sa tiyan. Ang mga prutas ng pinya ay naglalaman ng maraming mineral asing-gamot tulad ng posporus at yodo. Pinipigilan nito ang paggamit ng pinya para sa mga taong may diyabetis. Ang mga pineapples ay nag-aambag din sa kontrol ng mga lason sa dugo, at gumana sa pag-ihi.
Natuklasan ng Pinya
Natuklasan ang mga Pineapples sa Timog Amerika sa Caribbean, kung saan na-export sila sa Europa, pagkatapos ay natuklasan ng mga Kastila at Portuges at dinala sa mga kolonya ng Africa at Asyano. Sinimulan nito ang pagsasaka sa Hawaii at ngayon na lamang ang magtatanim sa Amerika. Ayon sa Food and Agriculture Organization ng United Nations, ang Pilipinas ang unang bansa sa paggawa nito sa buong mundo.
Mga pakinabang ng mga prutas ng pinya para sa mga tao
- Naglalaman ang pinya ng bromelain, isang anti-namumula at mayaman na tubig na tumutulong sa pagtanggal ng katawan ng mga lason. Tinutulungan din nito ang mga hibla nito upang mapadali ang proseso ng panunaw, at ang pag-aalis ng mga produkto at protektahan ang digestive system mula sa tibi at iba pang mga sakit.
- Inirerekomenda na kumain ng pinya pagkatapos ng pagkain at sa panahong ito ay nagbibigay sa tiyan ng isang pakiramdam ng kapunuan, at pinapayuhan na huwag kumain ng mga bote ng mga juice, o kumain kasama ang mga Matamis, pizza at cake.
- Ang pinya ay isang mabuting pagkain para sa mga buntis; naglalaman ito ng mahahalagang bitamina tulad ng bitamina C, potasa at hibla. Ang pansin ay dapat bayaran sa kaasinan ng pinya, na maaaring maging sanhi ng kaasiman ng gastric acid at kati, na karaniwan sa pagbubuntis.
- Nakikinabang ang pinya sa puso at katawan, at ang bromolene sa loob nito ay may kakayahang sirain ang mga protina na gumagana sa pamumuno at pamumuno ng dugo. Aling gumagawa ng dugo dumadaloy at pinoprotektahan ang puso mula sa mga sakit at stroke. Tumutulong din ang Bromelain upang gamutin ang mga problema sa paghinga at hika, at upang matunaw ang plema. Pinapawi din nito ang sakit at pamamaga tulad ng sakit sa buto, at ginagamot ang ilang mga problema sa balat tulad ng acne, dermatitis, eksema at soryasis.
- Itinaas ng pinya ang immune system sa katawan, dahil sa bitamina C sa loob nito, at nilalabanan nito ang pag-leaching.
- Pinutok ng pinya ang uhaw sa tag-araw para sa maraming tubig sa loob nito.
- Pinipigilan ng pinya ang akumulasyon ng taba sa katawan.
- Pinapa-aktibo ng pinya ang pag-andar sa atay at fights jaundice.
- Ang mga pineapples fight ay sumunog at sugat.