Abukado
Ang bunga ng puno ng abukado, pinanggalingan ng Mexico, katutubong Katutubong Amerikano. Ito ay isang matagal na puno ng evergreen na puno, na nilinang sa mga tropiko. Ang kanilang mga kulay ay nag-iiba mula pula hanggang berde hanggang itim.
Ang bunga ng abukado ay prutas, ngunit ang lasa ay nagmumungkahi ng lasa ng mga gulay. Naglalaman ito ng isang mataas na nilalaman ng taba, ay ginagamit bilang isang kahalili sa karne sa ilang mga pagkain, at idinagdag sa ilang mga Matamis na may asukal at gatas upang mabigyan ito ng isang lasa na kulang sa abukado.
Ang abukado ay naglalaman ng napakahalagang bitamina ng katawan, tulad ng bitamina A, bitamina B1, B2, B3, B5, B6, bitamina C, bitamina E, bitamina K. Copper, potasa, posporus, iron, magnesiyo at kaltsyum. Natagpuan din ang protina, hibla, karbohidrat, at enerhiya. Ang Avocado ay isang pinagsama-samang diyeta ng mga bitamina at mineral na ito.
Kinakain namin ang prutas na avocado kasama ang dilaw, berde-berde na puso, na tumutulong upang buksan ang gana. O uminom ng pulp sa anyo ng isang inuming cocktail, kasama ang pagdaragdag ng asukal, gatas at cream upang mabigyan ito ng isang masarap na lasa.
Ang abukado ay ipinakilala sa mga pampaganda at mask ng balat dahil may malaking papel ito sa moisturizing ng balat
Mga maskara para sa balat
1. Avocado mask na may honey na moisturize ang balat lalo na sa taglamig.
2. Avocado mask na may karot upang malinis at magbasa-basa sa balat.
3. Avocado mask na may gatas, na moisturize ang balat at pinapalusog ito.
4. Avocado mask na may mga itlog ng puti at langis ng oliba.
Kasama rin ang mga abukado sa pagkain at pagkain, tulad ng salad ng abukado na may mga gulay, abukado (na may salmon at patatas), abukado (manok at abukado), at paghahalo ng mga itlog na may abukado sa mga sandwich.
Mga pakinabang ng avocado fruit
1. Ang hibla ay matatagpuan sa bunga ng avocados ayusin ang mga antas ng asukal sa dugo.
2. Pinoprotektahan ng Avocado mula sa tibi.
3. Pinoprotektahan ng mga Avocados ang katawan mula sa mga kanser tulad ng cancer cancer, cancer sa prostate, at cancer sa suso.
4. Binabawasan ng Avocado ang mga sintomas ng maagang pag-iipon.
5. Ang abukado ay madaling hinuhukay, tumutulong upang maalis ang mga gas, at matanggal ang basura.
6. Tumutulong ang mga Avocados na malusog ang buhok, mamasa-masa at makintab.
7. Ang Avocado ay gumagana bilang isang natural at malusog na disimpektante para sa mga bituka, na siya namang naglilinis ng bibig ng mga hindi kasiya-siyang amoy.
8. Tinatrato ng Avocado ang balat at balat at moisturizing ang mga ito, at gamutin ang mga ito mula sa ilang mga sakit na maaaring makaapekto sa balat bilang isang sakit ng soryasis.
Upang makagawa ng isang paglulubog na ulam para sa mga shibs masarap at masarap at sa parehong oras malusog at mabilis na paghahanda para sa iyo ang resipe na ito.