Kahulugan ng mga prutas
Ang prutas ay tinukoy bilang isang pangkat ng mga pangmatagalang halaman, na naiiba sa likas na katangian ng kanilang paglaki. Ang ilang mga prutas ay may isang matamis na panlasa, ang iba ay nakatikim ng maasim, at naglalaman ng maraming mga elemento at mga bitamina na kinakailangan at kinakailangan para sa katawan ng tao upang maisagawa ang mga tungkulin nito sa buong.
Mga seksyon ng mga halaman ng prutas
Ang mga prutas ay nahahati ayon sa ilang mga pundasyon:
- Nakasalalay sa likas na katangian ng kanilang paglaki, nahahati sila sa: mga puno, shrubs, damo, palma, at mga akyat.
- Ayon sa bilang ng mga plots, nahahati sa: mga halaman ng bifurcation, at mga halaman ng Falaqa.
- Nakasalalay sa klima na angkop para sa kanilang paglaki, nahahati sila sa: mapagtimpi na mga halaman, mga tropikal na halaman, mapagpigil na halaman.
- Depende sa mga dahon, nahahati sila sa: mga berde na puno ng prutas at mga dahon ng prutas.
Mga uri ng prutas
Maraming mga uri ng prutas, kabilang ang:
- Ang mga aprikot, na may kahalagahan, ay tumutulong na protektahan ang mga tisyu sa loob ng katawan, mapapabuti ang paningin, pinapanatili ang pagiging bago ng balat, at nag-aambag sa paggamot ng anemia.
- Ang mga strawberry, na naglalaman ng bitamina C, at ang elemento ng bakal na mahalaga sa katawan ng tao.
- Mga ubas, dahil pinapadali ang daloy ng dugo at pinalawak ang mga ugat, at gumagana ito upang maprotektahan ang puso.
- Ang pakwan, na nailalarawan bilang mababang-calorie, na naglalaman ng elemento ng potasa.
- Ang Melon ay isang nakakapreskong prutas para sa balat.
- Ang mga milokoton ay naglalaman ng sodium at potassium, na nagpapatalsik ng labis na tubig sa katawan ng tao.
- Ang mga prutas, na naglalaman ng maraming likas na mga hibla, na kung saan ay mapanatili ang lambot ng tiyan at ang pagpapatalsik ng tibi.
- Orange, na naglalaman ng bitamina C.
- Ang plum, mas matagal na paggamot sa relieving sakit sa rayuma, ay gumagana upang pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo, pag-andar ng bato.
- Ang mga saging, ay gumagana upang pakalmahin ang ulser ng tiyan kung halo-halong may gatas, at batay sa pag-iwas sa atherosclerosis.
Kahalagahan ng mga sariwang prutas
Ang pagkain ng mga sariwang prutas ay may kahalagahan sa katawan ng tao, kabilang ang:
- Nagbibigay ng katawan ng mga asing-gamot, bitamina at iba’t ibang kinakailangan para sa katawan ng tao at mga organo nito.
- Tumutulong na mapanatili ang iyong liksi at ang iyong perpektong timbang dahil naglalaman ito ng isang mababang nilalaman ng calorie.
- Mag-ambag sa kalusugan ng katawan.
- Pag-iwas sa mga sakit sa presyon ng dugo, asukal sa dugo.
- Protektahan ang katawan mula sa sakit sa puso, at mga cancer sa lahat ng uri.
- Mag-ambag upang mapadali ang proseso ng output, sapagkat naglalaman ang mga ito ng hibla.
- Gumagana ito upang mabawasan ang mataas na taba ng katawan, protina, at mga bituin.
- Tumutulong sa pag-alis ng mga lason sa katawan, at mabibigo na gumana.
- Nag-aambag sa pagpapanatili ng kagandahan ng katawan lalo na ang balat.
- Tumutulong upang maisaaktibo ang mga cell ng katawan.
- Ito ay batay sa pagpapalakas ng hitsura, dahil ang ilang mga prutas ay naglalaman ng bitamina A, lalo na ang orange at dilaw na prutas.
- Ito ay batay sa pagpapagaling ng mga tao mula sa ilang mga sakit, tulad ng sipon at trangkaso.
- Mag-ambag upang maprotektahan ang katawan mula sa mga malalang sakit, sapagkat naglalaman ang mga ito ng mga antioxidant.
- Tulungan maiwasan ang pagkabigo sa bato.
Kahalagahan ng mga pinatuyong prutas
Ang mga pinatuyong prutas ay may mahusay na mga pakinabang, na kung saan ay naikli sa:
- Tumutulong sa pagsusulong ng kalusugan ng buto at paglago, lalo na ang pinatuyong prutas na peach.
- Gumagana upang mapahina ang tiyan, labanan ang tibi.
- Nagpapanatili ng kalusugan ng digestive.
- Paliitin ang pagkakataon ng labis na labis na labis na labis na labis na katabaan, pinapanatili ang perpektong timbang.