petsa
Mga Petsa Ito maliit, kayumanggi prutas na ginawa ng pangmatagalang puno ng palma ay isang maliit na prutas na may maraming mga pangalan tulad ng kahalumigmigan at mga petsa. Ang prutas na ito ay binanggit sa Banal na Quran. Ito ay itinuturing na prutas, at sa kabila ng maliit na sukat nito, itinuturing itong isang kumpletong pagkain. Ang nais na benepisyo, ay binubuo ng tatlong layer ng matigas na core, na sakop ng malambot na bahagi ng prutas at naka-encode ng isang manipis na panlabas na crust na nag-iiba mula sa isang species hanggang sa isa pang kapal at texture.
Halaga ng pagkain para sa mga petsa
Ang mga petsa ay naglalaman ng isang mataas na porsyento ng mga karbohidrat at ito ay nagpapasaya sa amin kapag kumakain ng tatlo hanggang pitong butil ng mga petsa dahil naglalaman ito ng isang mababang proporsyon ng taba, at ang proporsyon ng daluyan na tubig at isang mahusay na proporsyon ng mga hibla, at mababang proporsyon ng mga mineral na asin. at naglalaman ng mga petsa sa isang hanay ng mga Bitamina, at sa iba’t ibang mga sukat ng mga protina at mineral tulad ng calcium, posporus, iron, manganese, dayap, tanso, at marami pang iba, at naglalaman ng ilang mga langis at sugars.
Ang mga pakinabang ng mga petsa
Ang mga magagandang sangkap na nakakatugon sa bunga ng mga petsa ay ginagawang isang kumpletong pagkain at isang panacea para sa maraming mga sakit. Ang pinakamahalagang benepisyo ng mga petsa ay ang pagtrato sa anemia, pinapalakas ang mga kalamnan at nakakatulong din upang malutas ang mga problema sa pagtunaw, lalo na kapag uminom ng gatas. Pinagamot din nito ang mga sakit sa dibdib tulad ng pag-ubo, Juice o kumain ng durog. Ang mga petsa ay nakikinabang sa lahat ng mga pangkat ng edad at tumutulong upang madagdagan ang bigat ng mga bata, at bawasan ang hitsura ng mga palatandaan ng pagtanda sa balat, lalo na sa mga kababaihan.
Mga benepisyo ng mga petsa ng pagkain sa tiyan
Ang mga benepisyo ng mga petsa ng kalusugan at pagtataka ay hindi mabibilang, ngunit ang mga petsa ng pagkain sa isang pang-araw-araw na laway ng tatlo hanggang pitong tabletas ay nakakakuha sa amin ng isang katawan na kaaya-aya at perpekto sa lahat ng aspeto ng kalusugan at kagandahan, ang mga petsa ng pagkain sa tiyan ay nakakatipid sa amin mula sa mga problema ng pagkadumi at pag-alis ng katawan ng mga lason at nakakapinsalang basura ng katawan, Upang mapabuti ang trabaho at muling pagbabagong-buhay, at pinatataas nito ang sekswal na kakayahan ng mga kalalakihan at tumutulong upang mapanatili ang fitness ng katawan at aktibidad, bilang karagdagan sa pag-activate ng memorya , at pagbutihin ang sikolohikal bilang mga pag-aaral sa agham at pag-aaral sa relihiyon na pinoprotektahan nito ang pag-access sa pitong beses sa isang araw tuwing umaga sa mga lansangan Pinoprotektahan ang katawan mula sa sakit sa puso at arteriosclerosis. Ito rin ay isang mahalagang mapagkukunan ng proteksyon laban sa malaking kanser sa bituka dahil sa mabisang papel nito sa pagpapatalsik ng mga basura at mga lason na naipon sa mga bituka bilang isang resulta ng hindi pagkatunaw ng pagkain.
Ang mga petsa ay itinuturing na isang kahalili sa mga pandagdag sa pandiyeta. Pinapalakas nito ang katawan, binibigyan ito ng kinakailangang mga bitamina, tinatrato ang anemia at kinokontrol ang asukal sa dugo, kaya angkop ito para sa mga diabetes at hindi nagiging sanhi ng anumang panganib sa kanila. Ang mga petsa din ang pinakamahalagang pagkain na dapat kainin ng mga buntis, Pinapagamot din nito ang mga rickets at mga problema sa buto tulad ng rayuma. Ito rin ay isang aperitif. Tumutulong ito upang madagdagan ang konsentrasyon at matanggal ang pagkalimot at pagkalat ng mga ideya, bilang karagdagan sa mahusay na papel nito sa moisturizing ng mata at protektahan ito mula sa pagkatuyo, pati na rin ang pagprotekta sa balat mula sa pagkatuyo at mga bitak. isang Gums.
Upang makagawa ng mga petsa sa isang masarap at natatanging paraan nang madali at bilis.