Lukban
Ang mga grapefruits ay may nakakapreskong at magandang lasa. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng maraming mahalaga at mahahalagang sangkap para sa kalusugan ng tao, kaya kinakailangan na uminom ng juice ng prutas o kumain ito ng sariwang dalawang beses sa isang linggo para sa benepisyo nito. Uminom o kumain ng suha sa laway.
Mga pakinabang ng suha
- Ang grapefruit juice ay ginagamit sa pag-aalis ng kaasiman ng tiyan, at sa kabila ng lasa ng asido nito, mayroon itong napakalakas na epekto sa kaasiman.
- Naglalaman ang suha ng sangkap ng pectin, na may kahalagahan sa katawan ng tao, kaya nakakatulong ito na mapupuksa ang mga deposito sa mga arterya, bilang karagdagan sa naglalaman ng bitamina C, na may malaking papel sa pagbibigay ng kakayahang umangkop sa mga arterya, at samakatuwid ay kinakailangan para sa mga nagdurusa mula sa Arteriosclerosis.
- Ipinakita ng mga medikal na pag-aaral na ang grapefruit juice ay naglalaman ng bioflavonoids, na binabawasan ang pagkalat ng mga selula ng kanser, lalo na sa lugar ng suso, at tumutulong din na balansehin ang proporsyon ng estrogen sa mga kababaihan, upang makatulong na mapupuksa ang labis na katawan.
- Ang pag-inom ng juice ng suha sa tiyan ay tumutulong upang malutas ang maraming mga problema sa digestive at karamdaman, upang ang proseso ng panunaw ay maaaring mas mahusay na regulated ng pagtatago ng pagtatago ng mga juice ng pagtunaw. Pinapayuhan ang mga espesyalista na kumain ng isang buong prutas upang makakuha ng mas maraming hibla hangga’t maaari.
- Inirerekomenda ng mga doktor na uminom ng juice ng kahel kung sakaling malantad ang mga lamig, nagbibigay ito ng katawan ng kinakailangang enerhiya at malaki upang palakasin ang kaligtasan sa sakit ng katawan.
- Tumutulong upang mabawasan ang dami ng kolesterol na ginawa ng atay, napakahalaga rin at kapaki-pakinabang para sa mga diabetes.
- Ang mga buntis na kababaihan ay pinapayuhan na uminom ng juice ng suha, dahil ang bioflavonoid at bitamina C dito ay maiiwasan ang pagpapanatili ng tubig sa katawan, kung kaya’t lubos na nakakatulong upang mabawasan ang pamamaga ng mga binti sa panahon ng pagbubuntis.
- Ang pagkain ng isang baso ng juice ng suha bago ang oras ng pagtulog ay kinakailangan upang maalis ang pagkabalisa at pag-igting, at sa gayon makakuha ng isang tahimik at komportableng pagtulog.
- Pinapayuhan ng mga eksperto na kumain ng juice ng suha para sa mga nagdurusa sa namamagang lalamunan, binabawasan nito ang pamamaga ng lalamunan at ubo.
- Inirerekomenda ng mga doktor ang mga taong nais na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pag-inom ng juice ng suha sa laway, kaya na ang pag-inom nito ng tatlong beses sa isang araw ay regular na tumutulong upang mapupuksa ang naipon na taba sa katawan at kolesterol, at maaaring mawalan ng halos dalawang kilo bawat linggo.