Pakwan
Ang pakwan ay ang buto na nakuha mula sa bunga ng melon ng tag-init. Ito ay isang itim na ibabaw. Puti ito. Ang pakwan ay ginagamit sa maraming mga pagkaing Asyano. Nagsilbi itong meryenda. Ginagamit din ito upang palamutihan ang mga pinggan ng salad. Ang mga buto ng melon ay isang napaka-malusog at kapaki-pakinabang na pagkain, dahil naglalaman sila ng maraming mga nutrisyon, at ang mga buto ay may nakapirming panlabas na takip; samakatuwid, kinakailangan na ngumunguya bago lumulunok upang makakuha ng mga mahahalagang nutrisyon.
Mga pakinabang ng butones ng melon
- Mayaman sa mga protina na kinokontrol ang presyon ng dugo at nagpapagaling sa sakit sa puso.
- Naglalaman ng bitamina B, na tumutulong sa gawing enerhiya ang pagkain; upang gawin ang mga pag-andar sa katawan.
- Pinapanatili ang kalusugan ng digestive system, ang nervous system, at ang kalusugan ng balat; sapagkat naglalaman ito ng elemento ng niacin.
- Binubuo ito ng magnesium metal, kapaki-pakinabang sa pag-regulate ng presyon ng dugo, metabolismo ng mga karbohidrat, at regulasyon ng asukal sa dugo.
- Naglalaman ng iba pang mahahalagang mineral, tulad ng posporus, iron, tanso, at sink.
- Mayroong mga omega-6 fatty acid na nabawasan sa mataas na presyon ng dugo.
- Tumutulong upang mabuo ang mga collagen at nag-uugnay na mga tisyu sa katawan; dahil naglalaman sila ng mga mahahalagang amino acid.
- Mayaman sa lycopene na kapaki-pakinabang sa mukha.
- Paggamot ng diabetes.
- Nagpapabuti ng antas ng memorya.
- Ang mga mayaman na nutrisyon ay nagpapanatili ng sikat at glow ng balat mula sa loob.
- Mayaman sa mga antioxidant at langis na may papel na protektahan ang balat mula sa hitsura ng mga sintomas ng pagtanda.
- Aktibo at kinokontrol ang pag-andar ng atay.
- Ang mga purong langis na nakuha mula sa mga buto ng melon mula sa sakit sa puso.
- Tratuhin ang tibi.
- Paggamot ng Laxative at tibi.
- Dagdagan ang mood.
- Mayaman sa arginine na kapaki-pakinabang sa proseso ng metabolismo.
Mga tip para sa paggamit ng mga buto ng melon
- Ang mga buto ay dapat kainin nang hilaw hanggang sa mas kapaki-pakinabang silang kainin; dahil naglalaman sila ng mga enzyme.
- Ang labis na paggamit ay nagdaragdag ng timbang dahil sa mataas na paggamit ng langis ng gulay.
- Iwasan ang paglunok ng mga taong may impeksyong gastrointestinal.
Paano gumawa ng mga buto ng melon
- Kunin ang mga buto mula sa melon.
- Iwanan ito sa araw ng limang araw hanggang matuyo.
- Ibuhos ito sa tubig ng dalawang araw.
- Pagwilig na may asin.
- Ilagay ito sa toaster.
- Kumuha ng tanyag at masarap na buto.
Mga recipe ng pakwan para sa balat
Mask para sa maganda at kaakit-akit na balat
Ingredients:
- Isang baso ng hiwa ng melon.
- Dalawang kutsara ng mga hazelnuts.
- Dalawang kutsara ng tubig.
Paano ihanda:
- Ilagay ang melon cut sa blender.
- Ang filter ng likido pagkatapos ng paghahalo.
- Magdagdag ng mga hazeluts at tubig.
- Ilagay ang catcher sa mukha gamit ang cotton bola.
Ginagawa ang pagbabalat ng lutong bahay upang linisin at higpitan ang balat
- Gilingin ang isang tasa ng hiwa ng melon.
- Ilagay ang paste sa mukha.
- Iwanan ito ng sampung minuto na may pagrerelaks.
- Hugasan ng tubig ang mukha.