Seresa
Ang cherry ay isang pagkain at gamot para sa maraming tao, dahil ito ay isang namumulaklak na species ng halaman, kung saan mayroong dalawang uri. Ang una ay ang matamis na seresa, na nagsisimula sa pag-aani mula Mayo hanggang Agosto, depende sa klima ng rehiyon kung saan lumalaki ito.
Ito rin ay isang madilim na pulang kulay at hindi ang pangalawang uri ng ilaw na pula o dilaw na kulay. Ang pangalawang uri ay maasim na cherry, dahil may kakayahang tiisin ang mas mataas na temperatura kaysa sa mga matamis na cherry.
Mga pakinabang ng cherry sa may-ari
Naglalaman ang cherry ng maraming benepisyo sa katawan ng tao, sapagkat naglalaman ito ng maraming mga elemento na hinihiling ng aming mga katawan ng mga bitamina, mineral at compound, para sa mga pakinabang ng mga buntis na naghahanap ng lahat na maaaring makinabang at makikinabang sa pangsanggol, sila ay sumusunod:
- Nagbibigay ang mga cherry sa katawan ng tao ng maraming mga nutritional compound na kinakailangan ng buntis at ng kanyang sanggol. Ang ilang mga mananaliksik sa Britanya ay nagsasabi na ang isang maliit na tasa ng natural na cherry juice ay katumbas ng 23 na bahagi ng mga gulay at prutas.
- Ang 250 mg ng cherry juice ay naglalaman ng mga antioxidant na higit sa limang servings ng ilang mga prutas at gulay, tulad ng mga gisantes, melon, saging, o karot. Ang mga pakinabang ng mga anti-oxidants ay tumutulong sa paglaban sa cancer, stroke ng ilang mga buntis na kababaihan, Upang labanan ang pagtanda.
- Ang Cherry ay kumikilos bilang isang anti-namumula, sapagkat naglalaman ito ng quercetin, isang natural na sangkap na lumalaban sa pamamaga. Ang halaga ng mga cherry ay tumitimbang ng humigit-kumulang na 200 gramo na naglalaman ng 3 milligrams ng natural na sangkap na ito. Tulad ng buntis ay maaaring mailantad sa ilang mga impeksyon, lalo na pagkatapos ng kapanganakan, Mabuti kung kumain siya ng mga sariwang seresa, o cherry jam, o pinatuyong mga seresa lalo na sa huling buwan ng pagbubuntis.
- Nagpapabuti ng kaisipan ng estado ng buntis, lalo na sa mga unang buwan ng pagbubuntis, dahil ang karamihan sa mga kababaihan ay nagdurusa sa mga swings ng mood sa unang panahon ng pagbubuntis.
- Ang ilang mga buntis na kababaihan ay nagdurusa mula sa hindi pagkakatulog at mga pagkagambala sa pagtulog. Ang isang pag-aaral sa University of Texas, Texas, ay nagpapakita na ang pag-inom ng isang maliit na tasa ng maasim na cherry juice ay tumutulong na kontrolin ang orasan ng tao.
- Ibinababa ang antas ng kolesterol sa dugo, at bilang mga buntis na nag-aalaga ng nutrisyon at nagiging mahirap para sa kanila na kontrolin ang kalidad ng paggamit ng pagkain, normal na itaas ang antas ng kolesterol sa dugo, kaya inirerekomenda na kumain seresa.
- Nagpapawi ng sakit ng ulo.