Dilaw na melon
Ang mga pakwan ng lahat ng uri at kulay ng pinaka masarap na uri ng prutas, at pinaka-karaniwan, at bagaman ang mga pulang pakwan ay mas karaniwan, ngunit ang melon dilaw, o bilang karaniwang tinatawag na “melon” ay may maraming mahahalagang benepisyo sa nutrisyon, at mga kapaki-pakinabang na elemento ng katawan, Ang natatanging kulay ay hindi naglalaman ng lycopene, isang antioxidant na nagbibigay ng pulang melon at pink na melon ng kanilang sariling kulay. Walang pagkakaiba sa lasa sa pagitan ng dilaw na melon at ng pulang melon. Ang dilaw na melon ay nailalarawan sa bago, sariwang amoy at matamis na lasa.
Ang dilaw na pakwan ay lumago sa South Africa. Ito ay lumago sa unang bahagi ng tagsibol at nangangailangan ng mataas na temperatura upang lumago nang maayos. Inirerekomenda na kainin ito ng malamig, pagkatapos na mailagay ito sa ref. Ang lasa ay sariwa at masarap. Hugis ng mga cube ng yelo.
Mga Pakinabang ng Dilaw na Pakwan
- Tumutulong sa pagbaba ng timbang, dahil naglalaman ito ng mababang halaga ng calories, at pinapahusay nito ang pakiramdam ng kapunuan.
- Naglalaman ito ng isang mataas na porsyento ng mga karbohidrat at halaman ng protina na kapaki-pakinabang, naglalaman din ng pandiyeta hibla na nagpapadali sa panunaw, bilang karagdagan sa asukal, na naglalaman ng isang mataas na porsyento ng asukal na fructose “fructose” bilang karagdagan sa mga bitamina at mineral, tulad ng mangganeso.
- Nagpapabuti ng kalusugan ng balat at buhok, dahil naglalaman ito ng bitamina A, at nililinis ang balat ng gastos, mga spot, pigmentation ng balat, mga freckles, at pinagsama ang kulay.
- Dagdagan ang paggawa ng mga pulang selula ng dugo, sapagkat naglalaman ito ng bitamina C upang matulungan ang katawan na sumipsip ng bakal.
- Pinabababa ang mataas na presyon ng dugo, sapagkat naglalaman ito ng isang mataas na porsyento ng potasa.
- Pinabilis ang pagpapagaling ng mga sugat at pagkasunog, tinatanggal ang mga scars ng balat, at pinapanatili ang malusog na mauhog na lamad.
- Nagpapalakas ng paningin, pinipigilan ang pagkatuyo sa mata, nagpapabuti sa kalusugan.
- Balanse ang kaasiman at alkalinidad sa katawan.
- Pinalalakas ang kaligtasan sa sakit ng katawan, at pinipigilan ang impeksyon ng mga impeksyon sa bakterya at virus.
- Pinipigilan ang tibi, at pinapadali ang panunaw.
- Pag-iwas sa almuranas.
- Naglalaman ng isang mataas na porsyento ng tubig, na tumutulong upang magbasa-basa sa katawan, at mabawasan ang pakiramdam ng uhaw.
- Naglalaman ng bitamina B1 at bitamina B2, na nagpapabuti sa kalusugan ng balat at mata, at maiwasan ang saklaw ng macular pagkabulok na nauugnay sa pag-iipon.
- Nililinis ang dugo mula sa mga basura at mga lason, sapagkat ito ay isang mahusay na diuretic.
- Ang naglalaman ng flavonide, isang natural na antibiotic, ay nagtatanggal ng mga libreng radikal ng mga cell at pinipigilan ang cancer.
- Pinipigilan ang hindi pagkakatulog at tumutulong sa pagtulog ng mas mahusay.
- Pinalalakas ang puso, pinapanatili ang kalusugan nito, kinokontrol ang mga welga nito, at pinipigilan ang pagbilis nito.