Ang mga prutas sa pangkalahatan ay may kanilang mga pakinabang sa katawan, at ang mga mansanas ang pinakamahalagang uri ng prutas at prutas, ngunit sinisilip ito ng prutas bago ito kainin
Ang mga maling gawi ng marami na naniniwala na ang crust ay isang takip lamang ng prutas ay dapat tanggalin, ngunit ipinakita na ang shell ay may malaking pakinabang na hindi mas mababa sa mga nasa prutas
Maraming mga tip sa nutritional na inirerekomenda ng mga doktor at nutrisyonista ang inirerekumenda na kumain ng mga mansanas na may alisan ng balat dahil sa mga sumusunod na benepisyo
Mataas na hibla ratio na gumaganap ng isang mahalagang papel sa kalusugan
Ang ilang mga husks ng prutas ay naglalaman ng mga mahahalagang compound na kumikinang na mga glandula. Ang mga compound na ito ay pumipigil sa pagbubuklod ng mga mikrobyo sa mga pader ng bituka, relaks ang tiyan, at mapadali ang panunaw.
Pigilan ang pagbuo ng mga carcinogenic compound habang nililimitahan nila ang paglaki ng anaerobic bacteria
Ang mga balat ng Apple ay naglalaman ng asukal, tubig, bitamina AB-1C, hibla, potasa, kaltsyum, iron at posporus, na lahat ay makakatulong upang mapupuksa ang mga gas ng tiyan at kaasiman
Paggamot ng pagtatae
May kalamangan na palakasin ang istraktura, na nag-aambag sa paglago ng kalamnan ng 15 porsyento
Binabawasan nito ang labis na labis na katabaan at nakakatulong sa proseso ng pagpapagaan ng katawan dahil binabawasan nito ang taba ng katawan ng 50 porsyento
Gumagana ito upang mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo, kolesterol at mapanganib na mga fatty acid
Tinutulungan ng scaling na mapawi ang mataas na presyon ng dugo
Dissolves pagkasira ng kalamnan dahil sa pagkakaroon ng uricylic acid sa epal na balat, na binabawasan ang pagkawala ng kalamnan
Ang alisan ng balat ng Apple ay naglalaman ng isang likas na tambalan na nagpoprotekta laban sa osteoporosis. Ang Osteoarthritis ay nagdudulot ng maraming mga problema sa kalusugan na nagdurusa sa marami sa kanilang edad. Nahanap ng mga mananaliksik na ang paggamit ng natural na paraan, tulad ng mabuting pagkain, na naglalaman ng mga mansanas na madalas na binabawasan ang pagkakataon ng maagang impeksyon sa sakit na ito
Ang kemikal na aerosol acid na natagpuan sa balat ng mansanas ay ang lihim ng kinang ng balat at hindi ang pangunahing mansanas, na nagbibigay ng isang kayamanan ng hindi inaasahang benepisyo sa balat sa pangkalahatan
Ang isang mansanas ay nakakatulong upang alisan ng balat ang mga ngipin at gamutin ang mga gilagid, at katumbas ito ng pagkain ng isang mansanas na hindi peeled. AM Naghuhugas ng ngipin sa isang buong araw
Lalo na ang mga berdeng mansanas, bagaman ang buong mansanas ay nakakatugon sa mga benepisyo at bitamina