Mga almendras
Ang isang tao ay tinatrato ang maraming mga mani sa kanyang pang-araw-araw na buhay, na kung minsan ay nauugnay sa ilang mga kaganapan at mga kaganapan sa kanyang buhay, tulad ng mga buto tulad ng mga sunflowers, melon seeds at iba pa, pati na rin ang mga cashew, pistachios at mga almendras. Ang mga almond ay isa sa mga mani na kinakain sa berde at tuyo na mga kaso. May kaunting asin sa kanila, o natuyo sa pista opisyal at sa mga pista at sa mga pista at pagdiriwang, at tumubo ng mga almond sa basin ng Mediterranean sa mga bansa ng Turkey, Palestine, Lebanon, Jordan at iba pa, at lumalaki sa tagsibol sa Marso partikular, at nailalarawan sa pamamagitan ng maliwanag na mga bulaklak, Ang punong ito ay inangkop sa iba’t ibang kulay-rosas, kabilang ang matamis na lasa at mapait pati na rin ang matamis na pahilig sa mapait, at ginagamit upang palamutihan ang iba’t ibang pinggan at idagdag sa magagandang tanawin at malasa panlasa, at sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang mga sangkap ng mga almendras, at pag-uusapan natin ang mga benepisyo sa pangkalahatan.
Ang nutritional halaga ng mga almendras
Ang prutas ng almendras ay naglalaman ng isang mataas na calorie na nilalaman, pati na rin ang saturated fat, saturated fats at karbohidrat, na sagana, at naglalaman ng isang hanay ng mga hibla at protina. Naglalaman din ang mga almond ng bitamina E at iba’t ibang mineral tulad ng kaltsyum, potasa, posporus, iron, Magnesium at iba pa, na nakakuha ng halaga ng nutrisyon ng almond at malaking kahalagahan sa mga mamimili.
Mga pakinabang ng mga almendras
Ang mga benepisyo ng almond ay iba-iba at iba-iba, kabilang ang mga sumusunod:
- Ang regulasyon ng presyon ng dugo dahil sa mayaman sa potasa.
- Ang pagbaba ng kolesterol.
- Ang papel ng almond na aktibo sa pagiging bago at ningning at kasigla ng balat at pagpapanatili ng balat.
- Palawakin ang enerhiya ng katawan upang maglaman ng mga elemento ng magnesiyo, tanso at iba pa.
- Paunlarin ang mga kakayahan ng pag-iisip at memorya lalo na kung kinuha na hindi ligtas.
- Protektahan ang puso.
- Palakasin ang mga buto at paglaki at mapanatili ang kanilang integridad at kalusugan.
- Palakasin ang immune system sa katawan ng tao sapagkat naglalaman ito ng maraming mga antioxidant.
- Bawasan ang panganib ng iba’t ibang mga impeksyon.
- Pag-iwas sa impeksyon ng iba’t ibang uri ng cancer.
- Ang pagbaba ng timbang at ang pag-aalis ng taba sa isang malusog at natural, dahil gumagana ito upang matunaw.
- Sakit sa sikmura.
- Paggamot ng anemia.
- Ang kaginhawaan ng mga nerbiyos, na tumutulong upang makatulog nang kumportable at mahinahon.
- Panatilihin ang integridad at kalusugan ng magbunot ng bituka at colon.
- Ang pagkain sa pagbubuntis ay nagpoprotekta sa ina at fetus mula sa congenital malformations.
- Ang langis ng almond almond ay tumutulong na protektahan ang buhok mula sa pag-aalis ng tubig, pagkamagaspang at balakubak. Gumagana din ito upang gamutin ang iba’t ibang mga problema sa balat tulad ng pagkatuyo, mga blackheads at madilim na bilog sa ilalim ng mata, pati na rin ang mga pimples at tabletas na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa at kakulangan sa ginhawa sa may-ari.