Ang Mga Curries
May mga mansanas, mga pakwan, aprikot, granada, seresa at maraming iba pang mga uri. Ang mga cherry o seresa ay isa sa mga kilalang kilala at minamahal na prutas. At sikat sa mga tao, at ang prutas ay kaakit-akit na pulang kulay at magandang anyo at masarap na lasa, maasim at matamis din, at kabilang sa pamilya ng mga rosas kasama ang mga aprikot at mga milokoton, at ang bigas ay may maraming mga benepisyo sa aesthetic at kalusugan pati na rin bilang pagpasok sa Ilan sa mga pinggan ay kinakain at hugasan pagkatapos maligo, at may berde at pulang kulay, at kumalat sa tagsibol, at ang Estados Unidos ng Amerika ang orihinal na tahanan para sa paglilinang ng mga cherry, at na-export sa lahat ng mga bansa ng ang mundo, at sa artikulong ito ay pag-uusapan ang mga pakinabang ng cherry nang detalyado upang makinabang.
Ang nutritional halaga ng mga cherry
Ang prutas ng cherry ay binubuo ng maraming mga sangkap na nakikinabang at nakikinabang sa taong nakikitungo sa kanila, kabilang ang:
- Isang malawak na hanay ng mga antioxidant tulad ng flavonoid, melatonin at iba pa.
- Isang pangkat ng mga metal tulad ng potasa, magnesiyo, tanso, posporus at iba pa.
- Ang isang malaking bilang ng mga bitamina ay na-highlight (A, E, B, C).
Mga pakinabang ng mga cherry
Para sa prutas ng cherry ay maraming mga pakinabang, binabanggit namin ang isang halimbawa ng hindi eksklusibo sa mga sumusunod:
- Palakasin at dagdagan ang pagiging epektibo ng mga bato dahil sa mayaman nitong potasa.
- Palakasin ang memorya, palakasin ang utak, at itaguyod ang mga pag-andar ng nagbibigay-malay.
- Mayaman sa maraming bitamina at mineral na mahalaga para sa kalusugan ng katawan.
- Isang mahalagang mapagkukunan ng enerhiya.
- Ang pagtutol sa sipon, sipon at ubo.
- Naglalaman ang Cherry ng hibla, na nagbibigay ng pakiramdam ng kasiyahan, at bawasan ang pagkain, na binabawasan ang timbang at sinusunog din ang taba at grasa sa ilalim ng balat.
- Naglalaman ng maraming mga antioxidant tulad ng: (queritin, perillyl), na gumaganap ng isang papel sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ng katawan at paglaban sa paglitaw ng iba’t ibang mga cancer sa katawan ng tao.
- Alisin ang katawan ng tao ng mga lason, at kamalayan.
- Pagpapabago ng balat, nagpapalusog sa balat at nagpapanibago ng mga cell, na nagpapakita ng malusog, makintab at maliwanag ang balat.
- Panatilihin ang presyon ng dugo sa loob ng normal na antas pati na rin palakasin ang kalamnan ng puso.
- Paggamot ng iba’t ibang mga impeksyon.
- Proteksyon mula sa iba’t ibang mga clots at atherosclerosis.
- Ang paglambot ng bituka, pinipigilan ang tibi at pagpapabuti ng sistema ng pagtunaw.
- Paggamot ng atherosclerosis.
- Ang magkasanib na sakit sa sakit at paggamot ng rayuma at kalamnan cramp.
- Panatilihin ang antas ng kolesterol sa dugo.
- Paggamot ng talamak na sakit ng ulo na nagdudulot ng matinding sakit sa may-ari.
- Mapawi ang hindi pagkakatulog at tulungan na matulog nang mahinahon at walang mga gulo o pagkabalisa.
- Regulate ang mga metabolic na proseso sa katawan.
- Pag-iwas at pagbabawas ng saklaw ng diabetes.