mga ubas
Ay ang pinatuyong ubas, na kung saan ay karaniwang pinili mula sa mga uri ng mga ubas na naglalaman ng isang mataas na proporsyon ng asukal at pulp cohesive, at ang mga pasas ay magagamit sa dalawang uri: ang una ay ang mga pasas na itim at ang pangalawa ay dilaw na berdeng mga pasas. Maraming mga bansa na gumagawa ng mga pasas, ang pinakamahalaga kung saan ay ang Estados Unidos ng Amerika, Iran, Turkey, Syria, Mexico at Argentina.
Ang mga pasas ay naglalaman ng mataas na antas ng karbohidrat, iron, posporus, kaltsyum, bitamina B, hibla, at potasa. Ang Propeta (kapayapaan at pagpapala ng Allaah ay nasa kanya) inirerekomenda ang pagkain ng mga pasas dahil sa malaking pakinabang sa katawan ng tao. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa pinakamahalagang benepisyo ng mga malusog na pasas, at i-highlight namin ang kahalagahan nito sa pagpapalakas ng memorya.
Mga Pakinabang ng mga lasing
- Nagbibigay ng enerhiya sa katawan, lalo na kapag nag-eehersisyo, dahil sa mataas na halaga ng glucose at fructose.
- Pinalalakas ang immune system, lumalaban sa maraming mga sakit.
- Naglalaman ng maraming hibla at samakatuwid ay tumutulong sa proseso ng panunaw; kung saan ito ay isang likas na enamel, na pinasisigla ang paggalaw ng magbunot ng bituka at maiwasan ang saklaw ng pagkadumi.
- Tinatanggal ang mga lason mula sa katawan na maaaring humantong sa maraming mga sakit tulad ng: gota, sakit sa buto, sakit sa puso, at bato.
- Pinalalakas ang ngipin at gilagid; Kinumpirma ng mga doktor ng Amerikano na ang mga pasas ay naglalaman ng limang mga compound ng kemikal na halaman na lumalaban sa bakterya na nagiging sanhi ng pamamaga ng mga gilagid at pagkabulok ng ngipin, bilang karagdagan sa ito ay naglalaman ng mga antioxidant na pumipigil sa pagdikit ng bakterya sa bibig, at sa gayon pinoprotektahan ang layer ng bakterya na plaka sa bibig.
- Nagpapalakas ng mga buto, sapagkat naglalaman ito ng mataas na kaltsyum at pinipigilan ang osteoporosis.
- Pinoprotektahan ito laban sa kaasiman ng tiyan dahil naglalaman ito ng magnesiyo at potasa.
- Naglalaman ng polyphenols, isa sa pinakamahalagang nutrisyon ng halaman na kumikilos bilang antibacterial at nagpapaalab, at binabawasan ang saklaw ng lagnat.
- Pinoprotektahan ang mata mula sa mapanganib na mga libreng radikal na nagiging sanhi ng mga katarata, pagkabulag at pagkabulok ng macular.
- Pinapagamot ang anemia o tinatawag na anemia, sa pamamagitan ng pagtulong upang mabuo ang mga pulang selula ng dugo.
- Pinoprotektahan laban sa kanser sa colon.
- Nagpapalakas ng sekswal na pagnanasa at tumutulong sa mga erection sa mga kalalakihan.
- Soften ang ubo sa pamamagitan ng pagkain ng mga pasas.
Mga pakinabang ng mga pasas para sa memorya
Ang mga pasas ay naglalaman ng isang mataas na porsyento ng bitamina B at mineral na sangkap, na tumutulong upang palakasin ang sistema ng nerbiyos at samakatuwid ay itinuturing na isang natural na tonic ng memorya, at isang toniko ng utak at samakatuwid ay pinapayuhan na kunin ng mga tao sa pagsusulit upang mapabuti ang kanilang pagganap, at ang mga pasas ay maaaring maprotektahan laban sa Alzheimer dahil naglalaman ito ng anti Oxidation.