Mga pakinabang ng pagkain ng bawang
Ang bawang ay isang halaman ng uri ng mga bombilya, puting kulay at panlasa ay hindi masasaktan at may malakas na amoy, ngunit nagdadala ito ng mga pakinabang ng hindi maaaring asahan, kung saan ang bawang ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, at naglalaman ito ng isang mahusay halaga ng bakal at isang mahusay na halaga ng sink, Naglalaman din ito ng mga asing-gamot sa mineral at isang mahusay na proporsyon ng mga karbohidrat at taba. Ang bawang ay dapat na panatilihin sa isang maayos na maaliwalas at tuyo na lugar, dahil ang pagpapanatili nito sa ref ay nawawala ang mga katangian ng panggagamot at benepisyo nito.
Mayroon itong mga antioxidant na binabawasan ang panganib ng atherosclerosis, bawasan ang presyon ng dugo, at makakatulong na mabawasan ang proporsyon ng nakakapinsalang kolesterol sa dugo, na tumutulong upang maiwasan ang mga stroke. Pinoprotektahan din nito ang katawan mula sa nabubulok at nakakatulong upang patayin ang mga virus at mga lason na nagreresulta mula sa iba’t ibang uri ng pagkain at mga pamamaraan ng panunaw at batay sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit ng katawan, at gawin itong mas lumalaban sa mga sakit, at ang pinakamahalaga sa mga sakit na ito. cancer sa lahat ng uri.
Samakatuwid, ang pagkain ng bawang na patuloy na nakikinabang nang malaki, dahil maaari itong makuha sa maraming mga form, sariwa man o luto o sa pamamagitan ng paggamit ng langis ng bawang, kahit na hindi ginustong gamitin ito sa ganitong paraan dahil nawala ang marami sa mga katangian nito dahil sa pagkasumpungin. at maaari ring idagdag sa iba pang mga materyales upang mapadali ang proseso ng Swallow nang madali at makuha ang mga pakinabang nito nang walang peligro.
Maaari kang kumain ng bawang sa maraming paraan na angkop para sa lahat ng matatanda, mga bata at mga sanggol. Ito ay epektibo laban sa bakterya, parasito, fungi at mga virus. Maaari itong kainin sa pamamagitan ng pagputol sa maliliit na piraso at pagkatapos ay lamunin ng isang naaangkop na halaga ng tubig. Ang pamamaraang ito ay maaaring magamit sa tiyan upang isterilisado at linisin ang katawan. Sa mga microbes, isang mahalagang kadahilanan sa pagbibigay ng tamang gloss hair, tumutulong sa pag-alis ng crust, pinapalakas ang anit, at binibigyan ang balat ng kinakailangang katahimikan at pagiging bago.
Maaari mo ring ihalo ang mga piraso ng bawang na may yogurt at kumain gamit ang kutsara ay isang repellent ng gas, at pinadali ang paggalaw ng bituka at makakatulong na mapanatili ang fitness ng katawan. Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpakita na ang paghahalo ng bawang na may itim na pulot at iniiwan ito sa isang araw ay nakakatulong sa paggamot sa sipon at colic na nakakaapekto sa mga bata sa taglamig, kumikilos sila bilang isang antibiotiko habang pinapanatili ang kaligtasan sa sakit ng katawan, hindi tulad ng antibiotic na gumagana upang pahinain ito. Ang pagkain ng isang kutsara ng pinaghalong ito ay gumagamot din sa hika at pag-ubo.
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagkain ng bawang ay kapaki-pakinabang sa pagbabawas ng mga selula ng kanser, na pinoprotektahan ang katawan mula sa mga cancer ng mga alkaloid, suso, esophagus at balat, at pinoprotektahan laban sa mga stroke. Pinatunayan din na ang pagkain ng bawang sa panahon ng pagbubuntis ay pumipigil sa impeksyon ng pagkalason sa pagbubuntis at tumutulong upang makumpleto ang pagbuo ng fetus sa normal na oras.