Pinya
Ang prutas ng tropikal na pinya ay may masarap na matamis na lasa at nakakapreskong lasa para sa bata at matanda, karaniwang tinatanggap ng mga tao na bilhin ito lalo na sa tag-araw, mayaman ito sa tubig na nadarama ng uhaw at tuyo sa pamamagitan ng pagkain ng mga hiwa o katas, na libre ng nakakapinsala Ang kolesterol at taba kaya ang Anans ay isang malusog na prutas na may pagkakaiba-iba ng mga benepisyo Maraming mga species ang nakakulong sa mainit na tropikal na mga rehiyon ng South America at Africa, at na-export sa ibang bahagi ng mundo sa buong taon.
Ang pinya ay natatangi sa paggawa ng bromine, pati na rin ang antioxidant, polyphenols at folate, pati na rin ang mga mineral tulad ng potassium, manganese, magnesium, calcium, iron at pantothenic acid. Mayaman ito sa karamihan sa mga bitamina B na B1, B2, B3, B5, B6, B9, at Choline, isang pangkat ng mga hibla, isang pangunahing mapagkukunan ng mga simpleng sugars na madaling matunaw.
Mga pakinabang ng pagkain ng pinya
- Pinapalakas ng pinya ang pagkamayabong at kakayahang sekswal sa kababaihan at kalalakihan. Pinatatakbo nito ang obulasyon sa mga kababaihan at tinatrato ang mga ovary ng polycystic, at pinatataas ang rate ng tamud ng mga kalalakihan.
- Tumutulong ito sa pagbabawas ng paglaki ng mga cancer na bukol, binabawasan ang antas ng nakakapinsalang kolesterol sa dugo, at pinatataas ang kapaki-pakinabang na kolesterol, na nakakaapekto sa kaligtasan ng puso at protektahan ito mula sa mga clots at blockages ng mga daluyan ng dugo.
- Binabawasan nito ang arthritis at binabawasan ang pamamaga, at nag-aambag din sa pagpapagaan ng talamak na sakit.
- Pinoprotektahan ang mga gilagid sa mga impeksyon at pinipigilan ang pagkabulok ng ngipin dahil naglalaman ito ng fluoride.
- Nagpapabuti ng texture ng balat, pinatataas ang pagiging bago nito at kasiglaan, pinipigilan ang pag-iipon ng balat, pinapawi ang hitsura ng mga wrinkles, at pinapabilis ang pagpapagaling ng sugat at mga ulser sa balat.
- Tumutulong na mapabuti ang panunaw sa sistema ng pagtunaw; sapagkat naglalaman ito ng mga digestive enzymes, at binabawasan din ang kaasiman ng tiyan.
- Ginagamit ito sa mga programa ng slimming para sa kakayahang madagdagan ang pagsunog ng taba at pagpapalayas ng labis na likido sa katawan, dahil ito ay isa sa pinakamalakas na paggamot para sa labis na katabaan.
- Aktibo ang diuresis at pinipigilan ang pagbuo ng graba at buhangin sa bato at pantog, at disimpektibo ang mga ihi ng mga bakterya.
- Pinipigilan ang sunog ng araw.
- Pinalalakas ang pagpapaandar ng atay at pinapagana ang gawain nito, pati na rin ang pakikipaglaban sa impeksyon ng jaundice na “siphon”.
- Tumanggi sa sipon, sipon, trangkaso at nakakainis na mga sintomas ng bitamina C.
- Dagdagan ang pagiging epektibo ng ilang mga medikal na gamot, tulad ng mga gamot sa sakit sa puso, mga problema sa paghinga, at mga magkasanib na sakit.
- Tumutulong upang linisin ang katawan ng mga lason at palayasin ang mga ito sa labas ng katawan.
- Ito ay kapaki-pakinabang sa pagpabilis ng pagbawi ng sakit na DISC dahil naglalaman ito ng sangkap na Albabain.
- Ang ilang mga kaso ng anemia ay itinuturing bilang “anemia” at itinuturing na anti-namumula sa katawan sa iba’t ibang anyo.