Prutas ng papaya
Ang Papaya ay isa sa mga tropikal na prutas na may berdeng crust at isang madilaw-dilaw na kulay kahel na kulay-puso. Ang masarap na lasa nito ay malapit sa lasa ng melon at mangga. Ito ay lumago sa maraming bahagi ng mundo tulad ng Timog Amerika, Al Ahsa, Bahrain, Morocco, Central at South America, Spain at Portugal. , Ang Pilipinas at Mexico, ang Puerto Rico ay ang pinaka-produktibong bansa sa buong mundo.
Ang prutas ng papaya ay naglalaman ng maraming mga nutrisyon na may malaking benepisyo sa katawan. Naglalaman ang mga ito ng potasa, posporus, iron, klorido, kaltsyum, magnesiyo at sodium, pati na rin ang mga bitamina A, Riboflavin, betacarotene, at bitamina C, naglalaman din ng mga protina, karbohidrat, hibla, asukal, mahusay na taba, isang simpleng proporsyon ng mga calor at iba’t ibang uri ng mga organikong acid.
Mga pakinabang ng malusog na prutas ng papaya
- Ang prutas ng papaya ay naglalaman ng isang mataas na porsyento ng mga antioxidant na nagpapatibay sa immune system sa katawan, na tumutulong upang labanan ang iba’t ibang uri ng mga bukol sa kanser, ang pinakamahalagang kanser sa baga, cervical, pancreas, dibdib at colon.
- Ang prutas ng papaya ay naglalaman ng isang enzyme para sa pagtunaw ng matitigas na protina tulad ng karne, at naglalaman ng isang mataas na porsyento ng hibla; samakatuwid ay pinapadali ang panunaw sa bituka, at pabilisin ang pag-alis ng basura at mga lason mula sa katawan.
- Ang mga beta-carotene at bitamina sa papaya ay naglalaro ng isang anti-namumula na papel lalo na ang mga impeksyong alerdyi sa hika, rheumatoid arthritis, paulit-ulit na impeksyon sa tainga, pati na rin ang mga impeksyong malamig at trangkaso.
- Ang masaganang papaya ay tumutulong sa paggamot ng peptic ulcer.
- Ang papaya ay may malaking pakinabang para sa balat. Tinatanggal nito ang mga patay na selula ng balat mula sa balat ng balat, binabawasan ang mga wrinkles, mga marka ng pag-iipon at pag-iipon ng balat, iniwan itong malambot, malusog at kabataan. Pinapanatili din nito ang kahalumigmigan ng balat, tinatrato ang pigmentation, binabawasan ang mga pimples at butil, Para sa balat, at mga ovary para sa mga braso at binti, at binabawasan nito ang pagkatuyo ng balat, at bawasan ang pagiging sensitibo, bilang karagdagan sa kakayahang magamot ang mga takong ng basag na mga paa.
- Ang kapaya ay kapaki-pakinabang din para sa buhok; pinalalusog nito ang buhok, at pinatataas ang lambot at lakas nito; ito ay gumaganap bilang isang kondisioner na nagbibigay ng lambot ng buhok, kalakasan at kasidhian.
- Ang decompression ng Peppermint ay nagbabawas ng mataas na presyon ng dugo, at nagpapabuti din sa mga kakayahan sa pag-iisip.
- Pinapabuti ng Papaya ang kahusayan ng paningin at pangitain; ito ay lalong malakas para sa matatanda.
- Binabawasan ang oksihenasyon ng nakakapinsalang kolesterol sa katawan, kaya pinipigilan nito ang pagkakaroon ng sakit sa puso, tulad ng biglaang stroke ng puso at utak.
- Tumutulong sa papaya na mapabilis ang pagpapagaling ng iba’t ibang mga sugat sa pamamagitan ng pag-rub sa lugar na apektado ng pulp ng prutas na ito.