Tinatawag din na beet, isang uri ng prutas, at mayroong dalawang uri: asukal sa beet, beet na ginamit sa adobo, at ginamit bilang isang pagkain noong ika-labing-anim na siglo, at pagkatapos ay ginamit upang gumawa ng mga pigment sa panahon ng Victorian, ang pangalawang mapagkukunan ng asukal Ang produksyon sa mundo, Maraming mga pakinabang, ang artikulong ito ay magpapakita ng pinakamahalagang benepisyo ng pulang beet.
Mga pakinabang ng pulang beet
- Dagdagan ang dugo hemoglobin nang malaki, at samakatuwid ay mahalaga para sa mga taong may anemia.
- Naglalaman ng sapat na dami ng bakal, sapat upang suportahan ang mga pulang selula ng dugo, at makabuo ng mga pulang selula ng dugo na mayaman sa sapat na nutrisyon.
- Mga calms sa sirkulasyon ng dugo.
- Nagbibigay ng katawan ng tao ng isang naaangkop na dami ng oxygen.
- Binubuksan ang gana sa pagkain, at hinuhukay ang pagkain nang madali at bilis.
- Tinatrato ang labis na pagtaas ng presyon ng dugo.
- Pinapagamot nito ang mga karamdaman sa puso, atherosclerosis, at mga varicose veins.
- Tumutulong sa pag-alis ng basura sa katawan, binabawasan ang labis na pagkadumi at almuranas.
- Binabawasan ang pigmentation ng balat: tulad ng pagdidilim sa lugar ng leeg.
- Binabawasan ang pagkawala ng buhok, ipinaglalaban ang pagbuo ng crust.
- Patigilin ang pagdumi at pagdurugo.
Mga pakinabang ng pula na juice ng beet
- Nililinis ang gallbladder, atay at bato, mula sa graba at sediment.
- Nililinis at nililinis ang lahat ng mga glandula ng sekswal.
- Tumutulong sa paggamot sa mga taong may TB, cancer, at neuropathy.
- Pinipigilan ang pagkakalantad sa mga sipon at sipon sa taglamig.
Mga pag-aaral sa mga benepisyo ng pulang beet
Ang juice ng Beet ay nagdaragdag ng pagbabata
Ang isang bilang ng mga siyentipiko sa Britanya ay nagpakita na ang pulang juice ng beet ay nagdaragdag ng kakayahan ng katawan upang mapaglabanan ang stress, at pagsisikap ng kalamnan sa panahon ng ehersisyo. Ang pag-aaral ay nakatuon sa mga kalalakihan sa pagitan ng edad na 19 at 38, na nagsagawa ng ehersisyo ng bike matapos uminom ng kalahating litro ng At ang resulta ay ehersisyo para sa isang mas mahabang panahon ng 16% bago sila makaramdam ng pagod at pagod, at ang mga siyentipiko ay nagpasya na ang juice pinatataas ang dami ng nitrates sa dugo ng mga boluntaryo, at binabawasan ang antas ng kalamnan na kinakailangan bilang isang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya.
Ang beet juice ay binabawasan ang presyon ng dugo
Ipinakita ng kamakailang pananaliksik na ang pag-inom ng dalawang tasa ng pulang beetroot sa pang-araw-araw na batayan ay binabawasan ang mataas na presyon ng dugo. Ipinaliwanag niya na ang pagkain ng inasnan na mga gulay at prutas ay makabuluhang binabawasan ang mataas na stress at pinoprotektahan ang mga daluyan ng dugo.
Kinumpirma rin ng mga pag-aaral na ang nitrates na hinihigop ng katawan bilang isang resulta ng pagkain ng pulang beet turn mula sa bakterya sa dila sa isang compound ng kemikal, umabot sa tiyan, at lumiliko doon sa nitric oxide, at pagkatapos ay ipasok muli ang dugo sa anyo ng Nababawasan ng nitrate ang mataas na presyon.