Prutas ng rambutan
Ang bunga ng rambutan ay isang nakakain na prutas ng tropikal na puno tulad ng litchi at lungan na nagmula sa Indonesia, pati na rin sa iba pang mga rehiyon tulad ng Pilipinas, Thailand, Cambodia, Sri Lanka, India, Malaysia at Australia. Ang pangalang ito ay literal na isinalin sa Malay at Indonesia bilang “tula” Ang kanilang balat ay madalas na pula o dilaw, ngunit ang pulp ay matamis, acidic, at malambot na puti. Handa nang kainin ang texture.
Ang prutas na ito, na malapit sa lasa ng mga ubas, ay may napakataas na halaga ng nutrisyon. Naglalaman ito ng karamihan ng mga mineral, bitamina, amino acid at antioxidants. Binubuo ito ng magnesiyo, kaltsyum, sosa, iron, posporus, potasa at sink, pati na rin ang mga bitamina B, C, folic acid, thiamine, Riboflavin, at niacin, naglalaman din ng mga karbohidrat, hibla ng gulay, taba at protina pati na rin isang mahusay proporsyon ng mga kaloriya at tubig.
Mga Pakinabang ng Rambutan Prutas
- Tulungan kontrolin ang asukal sa dugo, mas mababang presyon ng dugo.
- Pinasisigla ang uhaw at ipinaglalaban ang uhaw sa kayamanan nito sa tubig, pinatataas nito ang paggawa ng enerhiya, nagbibigay ng mahalagang aktibidad sa katawan, at pinasisigla ang pagtatago ng mga enzyme.
- Dagdagan ang pagsipsip ng iba pang mga pagkain sa bituka dahil ang bitamina C ay nagpapabuti sa pagsipsip ng bakal at tanso.
- Naglalaman ng gallic acid na pinoprotektahan ang mga cell ng katawan mula sa pinsala at oksihenasyon, dahil nakikipaglaban ito sa mga libreng radikal na nagdudulot ng cancer.
- Tumutulong ang Rambotan upang makabuo ng mga puti at pulang selula ng dugo at pasiglahin ang immune system.
- Tumutulong ito sa pag-aayos ng mga nasirang tisyu sa katawan, pagpapanumbalik ng mga cell, paglilinis ng mga bato ng mga lason, basura, sediment at graba at pagpapabuti ng trabaho nito.
- Gumagana upang palakasin ang mga buto at muling itayo at protektahan mula sa pagkasira at bali, at dinadagdagan ang lakas ng ngipin at protektahan ang mga ito mula sa pagbagsak at pagkabulok.
- Tinatrato ng Rambotan ang anemia, anemia na sanhi ng kakulangan sa iron, pinatataas ang hemoglobin sa dugo at nagbibigay ng oxygen sa mga cell ng katawan, binabawasan ang mga sintomas ng pagkahilo, sakit ng ulo at pangkalahatang kahinaan.
- Makakaapekto sa gana sa pagkain dahil ang hibla kung saan ang pakiramdam ng tao ay puno ng mahabang oras, na binabawasan ang pag-atake ng gutom at nakakatulong upang ayusin at mabawasan ang labis na timbang.
- Ang Neurosurgery ay nagpapagamot ng mga nerbiyos, nagpapahinga sa mga ugat at tumutulong na makapagpahinga.
- Nagpapabuti ng panunaw at naglalaman ng mga anti-namumula na gamot na pumapatay sa fungus at mga bituka na bakterya na nagdudulot ng mga problema sa pagtatae at pagdidisiplina, sila ay mahusay na disimpektante ng mga bituka.
- Nagpapabuti ng kalusugan ng buhok at nagpapalusog sa balahibo nito. Nagpapabuti din ito ng texture sa balat at nagiging mas nababaluktot, malambot at sariwa.