tubo
Ang Sugarcane ay isang mahusay na alternatibo sa pino na puting asukal, ang tubo ay maaaring natupok bilang juice, ods o direkta sa pamamagitan ng chewing. Ang tubo ng asukal ay madalas na lumalaki sa mga lugar na maaaring kainin ng tubo. Sa ekwador at sa paligid nito; dahil nangangailangan ito ng isang mainit na klima, nangangailangan ng maraming tubig kung saan ito ay naiwan na pinuno ng tubig sa isang buong taon, ang Brazil ay sikat sa mga tambo, at ito ang unang tagaluwas, na sinusundan ng India, tulad ng sa Egypt.
Mga pakinabang ng tubo
- Tratuhin ang pagkalumbay. Tulad ng maraming mga matamis na pagkain, kapag kumakain ka ng mga tambo, ang sikreto ay nagtatago ng mga hormone na oxygentocin at gustung-gusto ang mga endorphin na nagdaragdag ng iyong kaligayahan.
- Pinapagamot ang pagiging payat, ang mga nagdurusa mula sa hyperthyroidism ay maaaring gumamit ng asukal na nakuha mula sa tubo sa halip na normal na puting asukal at nararapat na banggitin na nagbibigay ito ng nais na lasa.
- Nagpapalakas ng mga buto; naglalaman ng calcium.
- Gumagawa ito ng ihi, na gumagana upang linisin ang katawan ng mga lason.
- Nagpapataas ng aktibidad, at nagbibigay ng pakiramdam ng kasiyahan at kaginhawaan ng sikolohikal.
- Lumalaban sa tibi.
- Aktibo ang isip at utak dahil naglalaman ito ng potasa.
- Pinoprotektahan ang mga kalamnan ng kalamnan at pinalakas ang mga kalamnan.
- Ito ay libre sa katamaran dahil naglalaman ito ng isang mahusay na proporsyon ng magnesiyo.
- Tumutulong upang matiis ang mga mahirap na sitwasyon at pag-igting at pagkabalisa upang mag-ambag upang madagdagan ang pagbuo ng natural na sedative “serotonin.”
- Ibinababa ang antas ng kolesterol sa dugo, at pinoprotektahan laban sa mga stroke at atake sa puso.
- Mataas na mapagkukunan ng calorie, libre ang taba.
- Mayaman sa posporus, sink, mangganeso, tanso, kobalt, kromium, iron, bitamina A, C, B1, B2, B3, B5 at B6, Naglalaman ito ng antioxidant, fibers.
- Nagpapanatili ng antas ng glucose sa dugo.
- Pinahuhusay ang kaligtasan sa katawan at ipinaglalaban ang paglaki ng mga selula ng kanser, lalo na ang kanser sa suso at prosteyt.
Pinsala sa tubo
Ang tambo ay mayroon ding ilang mga kawalan, kabilang ang:
- Nagdudulot ng pagkabulok ng ngipin, tulad ng maraming matamis na pagkain.
- Ang pagdami ay nagiging sanhi nito upang mapahina ang mga buto, at rickets.
- Kung ikaw ay isang diyabetis, dapat mong isaalang-alang ang proporsyon ng insulin upang mapanatili ang iyong kalusugan.
- Kung naiwan para sa isang habang sa hangin ay i-convert ang asukal sa alkohol at pagkatapos ay ipinagbabawal na kumain, at maging sanhi ng mga nakakapinsalang sanhi ng alkohol, kaya ipinapayo na kumain kaagad.
- Ang antas ng asukal sa dugo ay hindi dapat kainin, kaya ang tubo ay hindi dapat kainin o hinukay sa isang walang laman na tiyan. Magkakaroon ito ng negatibong epekto sa antas ng asukal, na maaaring magdulot ng pagkahilo at pagkapagod.
tandaan: Sa huli, dapat tandaan na ang isang tasa sa isang araw ng katas ng tubo ay sapat na upang makinabang mula dito, at maiwasan ang pinsala.