Sputum
Ang plema ay kilala bilang viscous mucus na binubuo ng laway at uhog. Ito ay nabuo sa lalamunan sa pamamagitan ng mauhog lamad. Ang plema ay nabuo dahil sa iba’t ibang mga sanhi kabilang ang mga sipon, sinusitis o allergy. Ang plema ay nag-iiba ayon sa klima, pagmamana at kalagayan ng immune system. At maputi, at dahil ang plema ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa at kahit na kahihiyan para sa nahawaang tao, kami sa artikulong ito ay mag-aalok sa iyo ng iba’t ibang mga paraan upang subukang mapupuksa ang plema sa bahay at sa madaling paraan.
Mga paraan upang mapupuksa ang plema
Paraan ng paggulo ng maligamgam na tubig at asin: sa pamamagitan ng paghahalo ng isang kutsarita ng asin sa isang baso ng maiinit na tubig at pagkatapos ay maggulo gamit ito nang isinasaalang-alang ang ulo pabalik nang kaunti hanggang sa ang gulo ay tapos na sa likod ng lalamunan.
- Ang paraan ng honey at juice ng ubas: Paghaluin ang dalawang kutsara ng pulot na may dalawang kutsara ng juice ng ubas, at pagkatapos ay ihalo nang tatlong beses sa isang araw para sa limang magkakasunod na araw.
- Paraan ng mainit na tsaa na may lemon: Sa pamamagitan ng pagkain ng isang tasa ng mainit na tsaa na hinaluan ng lemon juice pagkatapos ay magdagdag ng isang kutsarita ng pulot at ihalo nang tatlong beses sa isang araw.
- Paraan ng langis ng kampo at langis ng niyog: Idagdag ang lugar ng dibdib sa tuktok na may langis ng niyog, pagkatapos ay maglagay muli ng ilang patak ng langis ng camphor at ang lugar muli, paulit-ulit nang dalawang beses sa umaga at gabi bago matulog.
- Paraan ng puting paminta at pulot: Magdagdag ng isang maliit na piraso ng puting paminta sa isang kutsarita ng pulot, at pagkatapos ay dalhin ito nang dalawang beses sa umaga at gabi sa limang magkakasunod na araw.
- Paraan ng cinnamon at luya: Paghaluin ang kalahating kutsarita ng kanela na may kalahating kutsarita ng luya sa lupa sa isang tasa ng tubig na kumukulo. Magdagdag ng kalahating kutsarita ng mga clove. Ilipat nang maayos ang halo, pagkatapos ay magdagdag ng isang kutsarita ng pulot at ihalo ito kung kinakailangan.
- Paraan ng pagsingaw: Sa pamamagitan ng paggawa ng mainit na pagsingaw ng tubig at pagdaragdag ng ilang mga halamang gamot dito at paglanghap ng pagtaas ng hangin, gumagana ang paglanghap ng hangin upang gawing likido ang plema at sa gayon madaling mapupuksa.
- Paraan ng kahel na kahel: Sa pamamagitan ng pagbabad sa orange na alisan ng balat para sa isang buong gabi at pagkatapos ay sa umaga uminom ng tubig nito.
Ang plema ay maaaring matanggal sa pamamagitan ng pag-ubos ng maraming dami ng mga likido, tubig man, juice o maiinit na inumin mula sa mga halamang gamot. Nag-aambag sila sa pagpapakawala ng plema mula sa lalamunan. Ang pagkain ng maanghang na pagkain, mainit na pagkain at maalat na tubig ay nakakatulong upang maalis ang plema mula sa dibdib. Mahalagang iwasan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga produkto ng toyo at paninigarilyo, na pinalalaki ang dami ng naririyan na plema.