Mga pamamaraan ng slimming ng tiyan
Mayroong maraming mga paraan upang matunaw ang taba na naipon sa tiyan, na sinusundan ng mga organisadong diet diets at mag-ehersisyo ng makabuluhang tulong sa pagtatapon ng mga taba, lalo na ang mga mixtures ng ilang mga damo o natural na pampalasa, na may isang mahalagang papel at epektibo sa dissolving ang taba sa mga lugar na ito, Uminom ng maraming tubig upang mapupuksa ang toxins at kumain ng mga gulay at prutas dahil naglalaman ang mga ito ng mga fibre at mahalagang elemento ng katawan, bukod sa malakas na kalooban upang magpatuloy hanggang sa ganap na pag-aalis ng mga taba.
Parsley at lemon mixture
Mga Sangkap
- Tatlumpung piraso ng peeled na bawang.
- Apat na Limon.
- Anim na baso ng tubig.
- Tatlong pakete ng tinadtad na perehil ay makinis na tinadtad.
Paano ihahanda
- Bawang na peeled na bawang gamit ang isang madaling gamiting mash tool.
- Gupitin ang limon sa hiwa.
- Ilagay ang tubig, hiwa ng limon at bawang sa isang palayok sa mababang init hanggang sa kumukulo at mag-iwan ng sampung minuto pagkatapos kumukulo.
- Uminom ng isang tasa ng inumin na ito bago mag-almusal nang isang buwan.
- Iwasan ang pag-inom at ang iyong tiyan ay walang laman kung mayroon kang mga problema sa tiyan tulad ng mga ulser.
Ang malusog na pagkain ay nakakakuha ng tiyan taba
Salad ng melon at berries
Ang gulay at prutas na salad sa pangkalahatan ay isa sa mga pinakamahalagang sangkap na matatagpuan sa dietary diet dahil sa mahusay na mga benepisyo nito sa pagbibigay ng mga bitamina at elemento ng katawan, at ang mga prutas ay naglalaman ng mababang rate ng asukal at calories at mataas na ratios ng fiber, na binabawasan ang akumulasyon ng taba, lalo na sa tiyan.
Spinach at Artichoke
Ang ganitong uri ng mga leafy gulay ay isang mahusay na alternatibo sa mga pagkain na naglalaman ng mataas na calories, na tumutulong upang mawalan ng timbang at taba mula sa iba’t ibang bahagi ng katawan, kabilang ang tiyan, lalo na kung niluto steamed upang samantalahin ang mga makabuluhang bitamina at nutrients mahalaga sa katawan .
Salmon na may limon
Ang pagkaing isda ay isang pagkaing pangkalusugan na hindi nagtataas ng timbang, at ang tao ay lubos na nararamdaman, lalo na kung ang salmon ay mayaman sa malambot na protina, kasama ang lemon, mayroon itong magic effect upang mapupuksa ang taba na naipon sa katawan.
Buong butil ng mga almendras
Ang mga inihaw na mga almendras ay masustansyang mga mani at pagkain na makakatulong upang mabawasan ang mga calorie at magbigay ng malusog, hindi nakakakuha ng taba, lalo na kung ang isang maliit na bahagi ay kinakain ng almusal na may buong butil o prutas.
Uminom ng green tea at lemon
Maraming mga tao ang hindi nakuha ang mga benepisyo ng green tea sa pag-aalis ng taba ng tiyan at kaya mawalan ng timbang, lalo na kung idinagdag sa limon dahil ito ay ang pagiging epektibo ng nasusunog na taba na naipon sa katawan, at mapabilis ang proseso ng pagsunog.