Mga taba
Ang problema ng pagkakaroon ng taba ay isa sa mga problema sa kalusugan na nakaharap sa parehong mga kalalakihan at kababaihan, at may maraming mga kadahilanan sa likod ng mga ito, kabilang ang: kumakain ng mataas na taba na pagkain sa maraming dami, at kakulangan ng ehersisyo, at kakulangan ng inuming tubig, at pagtatapon Maraming ang mga tao ay nanggagaling sa operasyon, Ngunit maaari kang magsagawa ng mga likas na recipe o ehersisyo, at sa artikulong ito ay magsasalita tungkol sa kung paano magsunog ng walang pagkain.
Mga recipe upang magsunog ng taba nang hindi pagdidiyeta
Cumin at luya
Mga sangkap:
- Dalawang kutsara ng cumin powder, kanela pulbos at luya pulbos.
- apat na tasa ng lemon juice.
- Isang baso ng tubig.
Paano ihahanda:
- Paghaluin ang cumin, kanela, luya, at tubig sa apoy.
- Iwanan ang halo sa mababang init para sa isang kapat ng isang oras o hanggang sa umuusok.
- Alisin ang halo mula sa apoy, iiwan ito hanggang sa ganap na palamig.
- Magdagdag ng lemon juice at ihalo sa loob ng 2 minuto, pagkatapos uminom ng timpla ng tatlong beses sa isang araw bago kainin ang tatlong pangunahing pagkain.
Oil mix
Mga sangkap:
- Isang kapat ng tasa ng langis ng oliba
- ربع gatas langis ng langis.
- Isang quarter cup ng oil ring.
- Isang quarter cup ng green tea oil.
- Isang quarter cup ng chamomile oil.
- Isang quarter cup ng dandelion oil.
Paano ihahanda:
- Paghahalo ng langis ng oliba, langis ng pate, langis ng fenugreek, langis ng langis ng langis, langis ng dandelion, at langis ng chamomile.
- Ilapat ang halo sa puwit at tiyan, massage ito para sa hindi bababa sa isang kapat ng isang oras, at ulitin ang pamamaraan isang beses araw-araw para sa isang buwan.
Tubig at limon
Mga sangkap:
- Apat na baso ng tubig.
- dalawang malaking spoons ng lemon juice.
Paano ihahanda:
- Paghaluin ang lemon juice, tubig sa apoy.
- Iwanan ang halo sa mababang init para sa 2 minuto o hanggang bahagyang pinainit.
- Alisin ang halo mula sa apoy, iwanan ito sa paglamig, pagkatapos ay uminom ng isang beses sa isang araw ng hindi bababa sa.
Nabawasan ang aniseed
Mga sangkap:
- Isang baso ng tubig.
- Isang grupo ng anise.
Paano ihahanda:
- Paghaluin ang tubig, anis sa apoy, pagkatapos ay iwanan ang pinaghalong hanggang kumukulo.
- Alisin ang halo mula sa apoy, alisan ng tubig ito nang mabuti, pagkatapos uminom ng tatlong beses sa isang araw.
Green tea at mint
Mga sangkap:
- Isang baso ng tubig.
- Tatlong sticks ng sariwang gawaan ng kuwaltang metal.
- Isang grupo ng berdeng tsaa.
Paano ihahanda:
- Paghaluin ang tubig, sariwang mint, at berdeng tsaa magkasama.
- Uminom ng timpla ng tatlong beses sa isang araw, bago simulan ang pangunahing pagkain.
Mga tip para sa nasusunog na taba
- Uminom ng maraming tubig, lalo na sa mainit na panahon, mas mainam na pag-inom ng hindi bababa sa sampung baso sa isang araw.
- Lumayo mula sa pag-inom ng mga soft drink o sweetened, dahil naglalaman ang mga ito ng isang mataas na porsyento ng asukal.
- Mag-udyok ng pagkain nang dahan-dahan, at ang paraan na ito ay nakakatulong upang madagdagan ang pagkabusog.
- Mag-ehersisyo nang regular, mas mabuti para sa kalahating oras sa isang araw.
- Matulog para sa sapat na oras, mas mabuti na walong oras para sa isang may sapat na gulang.
- Kumain ng maraming prutas at gulay.