tubig
Ang tubig ay isang kombinasyon ng dalawang magkakaibang elemento ng gas mula sa bawat isa sa mga tuntunin ng komposisyon, at ang paggawa ng isang likido na tinatawag na tubig, ito ay bunga ng paghahalo ng dalawang molekula ng hydrogen na may isang bahagi ng oxygen at chemical water formula ay H 2 O, at ang tubig ay ang mahahalagang kaligtasan ng mga nabubuhay na organismo, walang nabubuhay na organismo na maaaring maglagay ng tubig na inuming, kilala na ang kakulangan ng inuming tubig ay humantong sa mga pangunahing problema at maaaring biglang maabot ang mga problemang ito.
Ang kahalagahan ng tubig sa katawan ng tao
Dapat mong mapanatili ang pag-inom ng sapat na dami ng tubig, o isang litro at kalahati hanggang dalawang litro sa isang araw, dahil sa tubig ng maraming mga pakinabang sa katawan, at ang pinakamahalagang pakinabang ng pag-inom ng tubig:
- Tunay na kapaki-pakinabang para sa mga cell ng katawan at gawin silang isinasagawa ang metabolismo sa loob ng mga ito sa pinakadulo.
- Napakahalaga ng tubig para sa digestive system, kumakain ng sapat na tubig araw-araw upang matanggal ang digestive system ng basura at maiwasan ang mga impeksyon sa gastrointestinal tract, at gawin itong mas aktibo sa pagganap ng mga pag-andar nito.
- Kinokontrol ng inuming tubig ang temperatura ng katawan at ginagawa ito sa loob ng normal na saklaw ng 37 degree Celsius, mas mabuti sa mataas na temperatura ng katawan upang uminom ng karagdagang halaga ng tubig.
- Ang atay ay pinasisigla ang apdo pagtatago na may pangunahing papel sa pag-detoxifying ng katawan, pagprotekta sa atay mula sa fibrosis at pinsala din.
- Sunugin ang labis na taba sa katawan, pinapanatili ng tubig ang perpektong timbang ng katawan, ang kakayahang magsunog ng mga nakakapinsalang taba makakuha ng ari-arian ng pagpapanatili ng timbang.
- Ang pag-moisturize ng balat, na nagbibigay ng lambot ng balat, dahil ang tubig ay nagpapalusog sa mga selula ng balat at ginagawang mas sariwa, kaya ang mga tao na uminom ng maraming tubig ay may mas balat at pagiging bago at kakayahang umangkop kaysa sa iba.
- Pinoprotektahan laban sa sakit sa bato, dahil ang pag-inom ng tubig sa maraming dami ay nakakatipid sa mga bato mula sa sediment at mga lason na matatagpuan dito, at mayroon ding kakayahang masira ang mga nakakapinsalang bato sa mga bato.
- Upang matanggal ang katawan ng mga deposito ng asin, maraming mga lugar kung saan ang asin ay nag-uumapaw sa Kalmarrara, ang tubig ay tinanggal sa katawan.
- Ang isang dispenser ng gatas para sa ina na nagpapasuso, pinatataas ang dami ng gatas at ginagawang mas maubos ito bago, at tinutulungan ang sanggol na magpasuso nang mabilis at madali.
- Ibigay ang lambot at kahalumigmigan sa buhok at pinoprotektahan nito ang buhok mula sa pagbasag, at ginagawang mas malambot ang buhok kung uminom ng maraming dami.
- Ang kahalumigmigan ng mga kasukasuan, na pumipigil sa pagkiskis sa pagitan nila, sapagkat pinapanatili ng tubig ang dami ng malagkit na likido sa pagitan ng mga kasukasuan.
- Binibigyan nito ang aktibidad at kalakasan ng katawan, sapagkat pinapagana nito ang utak, at ang kakulangan ng inuming tubig ay ginagawang laging tamad ang tao, at nagiging napaka-mahilig sa pagtulog.