Bitamina at mineral

Kaltsyum Ang calcium ay isang mineral na magagamit sa maraming mga pagkain. Ang katawan ay nangangailangan ng maraming iba’t ibang mga pag-andar. Ang katawan ay naglalaman ng mas maraming calcium kaysa sa anumang iba pang mineral. Ang katawan ay nag-iimbak ng higit sa 99% ng calcium sa mga buto at ngipin upang mapanatili at matulungan … Magbasa nang higit pa Ano ang mga sintomas ng kakulangan ng calcium?

Kakulangan sa bakal Ang bakal ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo. Ang bawat cell sa katawan ay naglalaman ng isang tiyak na halaga ng bakal, ngunit ang karamihan sa bakal ay matatagpuan sa mga pulang selula ng dugo na responsable para sa paglilipat ng oxygen mula sa … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng mga tabletas na bakal

bitamina c Ang bitamina C ay itinuturing na isa sa pinakamahalagang bitamina na makakatulong na palakasin ang kaligtasan sa sakit sa katawan. Mayroon din itong maraming mahahalagang benepisyo sa kosmetiko para sa balat, Isa ito sa mga bitamina na itinuturing ng mga doktor na ligtas dahil ang katawan ay maaaring mapupuksa kung ito ay labis; … Magbasa nang higit pa Nasaan ang bitamina C sa kasaganaan?

Bakal Ang bakal ay isa sa mahahalagang mineral sa bawat cell ng katawan ng tao. Samakatuwid ito ay isang mahalagang tagapag-ambag sa mga mahahalagang pag-andar ng katawan. Halimbawa, ang bakal ay bahagi ng hemoglobin, na nagdadala ng oxygen mula sa baga hanggang sa buong katawan. Tinutulungan ng bakal ang mga kalamnan na mag-imbak at makinabang … Magbasa nang higit pa Ano ang nagiging sanhi ng kakulangan sa iron sa dugo

Folic acid Ang isa sa mga bitamina B ay kumplikado at tinatawag ding b9, Isang bitamina na napakahalaga sa katawan; ito ay may pananagutan sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo na naglalaro sa metabolismo ng mga protina at taba sa katawan, at ang folic acid ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagbuo … Magbasa nang higit pa Ano ang mga mapagkukunan ng folic acid?

Nilikha ng Diyos ang tubig at ginawa itong buhay ng lahat ng mga bagay, dahil sa mga salita ng Diyos na Makapangyarihan sa lahat ((at ginawa tayong tubig ng lahat ng mga bagay na nabubuhay)), ang tubig ay ang nerbiyos ng buhay at mga katangian na nagpapakilala sa planeta na nabubuhay natin dito na tinatawag … Magbasa nang higit pa Ano ang paggamit ng tubig para sa katawan ng tao?

Tubig ng Zamzam Ay isang balon na matatagpuan sa Haram al-Makki, 20 metro mula sa Kaaba, at ang tubig na ito ay isang banal na tubig para sa mga Muslim dahil sa simbolo at guro ng relihiyon, at lumitaw ang tubig na Zamzam sa panahon ng Propeta Abraham kapayapaan ay nasa kanya iniwan ang kanyang … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng tubig ng Zamzam sa laway

Kaltsyum Ang kaltsyum ay isa sa mga pinaka-masaganang mineral sa katawan ng tao, na nagkakahalaga ng mga 2% ng kabuuang timbang ng katawan, karamihan sa mga ito sa balangkas, habang ang natitira ay nasa ngipin, plasma ng dugo, malambot na tisyu, at extracellular fluid Extracellular Fluids , na ginagamit ng katawan upang makabuo ng buto … Magbasa nang higit pa Ano ang kakulangan ng calcium?

Bitamina Ang mga bitamina ay isang mahalagang at mahalagang bahagi ng pang-araw-araw na pagkain ng tao. Kilala sila sa kanilang maliit na nutrisyon, taba, karbohidrat at protina, at dahil kailangan ng mga ito ng katawan sa maliit na halaga na naaangkop sa kanilang edad at normal na pang-araw-araw na buhay, ngunit ang kakulangan o kakulangan … Magbasa nang higit pa Ang pinakamahalagang mapagkukunan ng bitamina D.

isang pagpapakilala Ang mga bitamina ay ang pinakamahalagang elemento na makakatulong sa katawan upang mapalago at labanan ang mapanganib na bakterya at mga virus na maaaring humantong sa pagkamatay ng tao at pagkawasak ng katawan, at magkakaiba-iba ng mga bitamina ayon sa komposisyon at mga amino acid sa komposisyon, at maraming mga bitamina na nakikinabang … Magbasa nang higit pa Ano ang mga pakinabang ng bitamina A