Mga Pakinabang ng pulso

Sitaw Ang mga halaman ay isang pamilya ng mga halaman na gumagawa ng mga siglo kung saan ang mga buto, lentil, mga gisantes, chickpeas, beans, soybeans, at mani ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang nakakain na mga bula, na lahat ay nag-iiba-iba sa hugis, panlasa at paggamit. Ang mga legume ay isa ring mahusay na mapagkukunan … Magbasa nang higit pa Ano ang mga legumes

Lupin Ang lupine ay kabilang sa pamilyang legume, kung saan lumalaki ang mga butil nito sa hugis ng sungay. Ang rehiyon ng Mediterranean ay ang orihinal na pinagmulan ng lupine, ngunit lumalaki din ito nang malaki sa Latin America at nailalarawan sa pamamagitan ng maraming mahahalagang nutrisyon tulad ng mga protina, bitamina, At iba’t ibang … Magbasa nang higit pa Ano ang mga pakinabang ng lupine

Mga mani Ito ay isa sa mga pananim sa tag-araw na nabibilang sa mga legume ng dalawang dahon, ang mga bulaklak ay lumalaki sa lupa at pagkatapos ay gumana sa pagtatanim ng embryo upang makumpleto ang paglaki nito, lumago sa mainit at mahalumigmig na kapaligiran at sa lupa mamasa-masa na daluyan na kahalumigmigan sa gayon … Magbasa nang higit pa Ano ang benepisyo ng mga mani

Black beans Ang mga itim na beans ay kabilang sa mga legume. Ito ay isa sa mga buto na kinakain tulad ng iba pang mga legumes, tulad ng mga mani, lentil, at mga gisantes. Naglalaman ito ng malaking halaga ng hibla, bitamina at mineral na kinakailangan para sa kalusugan ng tao. Mga Pakinabang sa Kalusugan … Magbasa nang higit pa Ano ang itim na beans

Patani Ang mga beans ay berdeng mga legaw na matatagpuan sa anyo ng mga butil na pinahiran ng isang panlabas na shell. Kapag handa, ang mga butil ay tinanggal mula sa shell, ngunit ang mga beans ay mananatili sa kanilang hugis kapag luto upang matunaw. Maaari silang maging handa sa iba’t ibang mga paraan, tulad … Magbasa nang higit pa Ano ang beans

Lupin Ang Lupine ay isang halaman na gumagawa at gumagawa ng mga butil na mayaman sa hibla. Naglalaman ito ng calcium, mineral asing-gamot at posporus. Hindi ito malalakas. Ginagamit ito upang buksan ang ganang kumain at palakasin ang katawan. Gumagamit ito ng mapait na lupine upang maiwasan ang hitsura ng labis na buhok, at ang … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng pagkain ng lupine

Ang Soybean ay isang halaman ng legume na may malaking proporsyon ng langis. Ang soy ay mayaman sa mga langis at hibla. Ito ay matatagpuan sa maraming industriya ng pagkain at parmasyutiko sa buong mundo. Ang soy ay isa sa pinakamalaki at pinakamalawak na pananim sa buong mundo. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang orihinal … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng toyo

Patani Ang bean ay isang malabay na halaman na bumagsak sa ilalim ng grupo ng legume at umabot sa taas na 80 cm. Ito ay may isang paa na may mga semi-square na mga anggulo ng polygonal at puting mga bulaklak na may kulay itim. Ang bunga nito ay katulad ng sungay at nagdadala ng … Magbasa nang higit pa Ano ang mga pakinabang ng beans

Pagbutihin ang sistema ng pagtunaw Ang bean ay isang uri ng legume na naglalaman ng bitamina B, hibla na nagpapabuti sa kalusugan ng digestive system, binabawasan ang tibi, pinipigilan ang cancer sa colon, at tinutulungan ang hibla sa beans upang mabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo, bilang karagdagan sa pagbabawas ng pagsipsip ng mga … Magbasa nang higit pa Ano ang nakikinabang mga beans

Grinded chickpeas Isa sa mga pinakamahalagang pinggan na ihanda pagkatapos paghalo ng mga chickpeas, na kung saan ay isa sa mga sikat na pinggan na kumalat sa buong diyeta ng Mediterranean, at karaniwang nagsisilbi sa agahan o hapunan, at ang ilan ay nagsisilbing pampagana at isang hanay ng mga pangunahing pinggan, at dito mabilis ang … Magbasa nang higit pa Mga pakinabang ng gigiling mga chickpeas